มีสาวๆ หลายคนไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะข้ออ้างที่ว่า ไม่อยากไปยิม ใช้เครื่องเล่นไม่เป็น ไม่ชอบเจอคนเยอะๆ หรือไม่อยากทำอะไรซ้ำๆ เพราะขี้เบื่อ การวิ่งอยู่กับที่นานๆ ในเครื่องวิ่งนั้นมันทำให้เบื่อได้ง่ายๆ งั้นมาลองวิธีนี้ค่ะ เต้นไปกับ Youtube เพื่อจะได้ขยับๆๆๆ เท่ากับออกกำลังกาย เปลี่ยนเพลงไปเรื่อยๆ ไม่น่าเบื่อด้วย
มีคนพูดเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจ ในเรื่องของสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่ คือการที่เราอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เราจะซึมซับสิ่งนั้นมาได้ง่ายๆ ดังนั้นถ้าอยากหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง เราก็ควรต้องมองอะไรที่เราอยากให้ตัวเองเป็น อยู่กับคนที่มีความคิดด้านนั้นๆ ถ้าเรามีเพื่อนที่ชอบออกกำลังกาย ก็อาจจะทำให้เราอยากออกกำลังกายไปด้วย
รวมเพลงสนุกๆ เต้นมันๆ – อยากหุ่นดีสุขภาพแข็งแรง
“Don’t Let Me Down”
เพลงที่อยากแนะนำ Don’t Let Me Down
Fifth Harmony การันตีความสนุกที่ยอดวิว 1 พันล้าน
Cover Dance จาก Lia Kim Choreography : 1MILLION Dance Studio
Worth it – Fifth Harmony ft.Kid Ink / May J Lee Choreography
มาดูแรงบันดาลใจกันค่ะ
ภาพจาก Tumblr.com
บทความแนะนำ
