ปวดศีรษะ เหตุเพศสัมพันธ์ คือ อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นระหว่างการมีกิจกรรมทางเพศไม่ว่าจะเป็นการ ช่วยตัวเอง, การร่วมเพศ, การทำออรอลเซ็กส์/การใช้ปากในการร่วมเพศ(Oral sex) โดยเกิดอาการปวดศีรษะได้ ตั้งแต่เมื่อเริ่มมีเพศสัมพันธ์, ขณะที่ถึงจุดสุดยอด, และ /หรือภายหลังการมีเพศสัมพันธ์ได้หลายชั่วโมง
ทำไมปวดหัว ตอนช่วยตัวเอง
อาการที่คุณเป็นทางการแพทย์เรียกรวมๆว่า Sexual Headache หมอบางคนก็เรียกว่าปวดหัวสายฟ้าฟาดที่จุดสุดยอด (orgasm thunderclap headache) มีศักดิ์ศรีเป็นแค่อาการ ไม่ใช่โรค นั่นหมายความว่าสาเหตุของมันแตกต่างหลากหลายในแต่ละคน สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่
- การหดตัวของหลอดเลือด เหมือนกับการเป็นไมเกรน ประมาณครึ่งหนึ่งของคนมี sex headache เป็นไมเกรนอยู่ก่อน เซ็กซ์เป็นเพียงตัวกระตุ้นให้เกิดอาการของไม่เกรนเท่านั้นเอง
- การเกร็งตัวอย่างสุดขีดของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อท้ายทอย มักจะทำให้ปวดแบบตื้อ มากกว่าแบบแปล๊บ
- เป็นผลจากยา โดยเฉพาะยาช่วยให้พีนีสแข็งตัวเช่น sildenafil (Viagra) ทำให้เป็นงี้ได้
- มีความดันเลือดสูงอยู่โดยไม่รู้ตัว เวลามีออร์แกสซั่มโดยธรรมชาติความดันจะยิ่งจู๊ดขึ้นไปอยู่แล้ว เบาะๆ ก็จะขึ้นไปถึง 240 มม. ดังนั้นถ้ามีความดันเลือดสูงเป็นพื้นอยู่แล้วก็ยิ่งเป็นแบบนี้ได้ง่าย
- การปริแตกของหลอดเลือดที่โป่งพองอยู่แล้วในสมอง คือวัยรุ่นจำนวนหนึ่งมีจุดที่หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงมาต่อกันแบบลุ่นๆแทนที่จะต่อผ่านหลอดเลือดฝอย เรียกว่ามี AVM ย่อมาจาก ateriovenous malformation เวลามันปริหรือแตกก็จะปวดหัวแบบสายฟ้าฟาด (thunderclap headache) และเวลาเกิดออร์แกสซั่มก็เป็นเวลาเหมาะที่จะปริ เพราะเป็นจังหวะที่ความดันจู๊ดขึ้นได้ที่พอดี
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ พอหัวใจขาดเลือดจากความดันขึ้นและหลอดเลือดหดตัว แทนที่จะเจ็บที่หน้าอกแบบคลาสสิก มีเหมือนกันที่ขึ้นไปเจ็บที่กราม หรือท้ายทอย หรือในหัวแทน
จะทำอย่างไรดีถ้าเป็น Sexual Headache
- คำแนะนำมาตรฐานที่คุณอาจจะไม่ค่อยเห็นด้วยนักก็คือ คุณต้องไปพบหมอสักครั้ง เพื่อ (1) ประเมินความดันเลือด (2) ประเมินหยูกยาที่กินอยู่ (3) ประเมินหลอดเลือดหัวใจ และ (4) ถ้าเป็นผมก็จะประเมินการมีอยู่ของ AVM ในสมองด้วยการตรวจ MRI ของสมองด้วย ไม่ใช่เพื่อเอาตังค์เข้ากระเป๋าหมอนะ แต่เพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วย
- ถ้าพบหมอแล้วไม่มีอะไรที่ซีเรียส คราวนี้ง่ายแล้ว เพราะ sexual headache ส่วนใหญ่หายเอง คุณก็
2.1 แค่ถอยห่างจากเซ็กซ์ไปตั้งหลักสักพัก มีบางคนถอยไปโน่นเลย ไปนั่งสมาธิทำใจให้สงบเสียหลายสัปดาห์แล้วค่อยกลับมาลงสังเวียนใหม่ ซึ่งก็ได้ผลดี
2.2 พอกลับมามีเซ็กซ์ใหม่ก็หัดค่อยๆ ไปแบบรีแลกซ์หน่อย ไม่ใช่ติดเครื่องได้ก็เร่งจี๋จนชนกำแพงโครม
2.3 อย่าไปเกร็งตั้งคอไว้นาน เปลี่ยนท่าให้กล้ามเนื้อคอได้รีแล็กซ์บ้าง เทคนิคนี้จะช่วยได้มากกับพวกที่มีสาเหตุจากการหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
2.4 วันไหนที่เครียดมากทำท่าจะปวดหัวอยู่แล้วก็อย่ารีบมีเซ็กซ์ เก็บเซ็กซ์ไว้เป็นกิจกรรมเมื่อเรารู้สึกรีแล็กซ์
2.5 ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพทั่วไปดี ปัญหา sexual headache มักเป็นกับคนที่สุขภาพแย่ เช่นอ้วน ความดันสูง เป็นต้น
ข้อมูลจากผู้ป่วยจำนวนมากบอกว่า sexual headache ที่ไม่มีโรคร้ายแรงข้างต้นเป็นสาเหตุ เป็นเพียงเรื่องชั่วคราวและท้ายที่สุดจะกลับมามีเซ็กซ์ที่น่ารื่นรมย์ดังเดิมได้ ดังนั้น.. อย่าซีเรียส
นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
