ขาเรียว

แค่วันละ 20 นาที กับ 3 ท่าง่ายๆ ช่วยคุณกำจัดไขมันที่ต้นขา คราวนี้ล่ะจะใส่สั้นแค่ไหน ก็มั่นใจเต็มร้อยกันค่ะ แต่ต้องขยันกันหน่อยนะ 20 นาที เพื่อขาเรียวสวย

วิธียืดเส้นแบบง่ายๆ ให้นั่งกับพื้น ยืดหลังตรง กางขาทั้งสองข้างออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นก้มตัวลง เหยียดแขนขวาไปแตะปลายเท้าขวา ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วยืดตัวขึ้น จากนั้นหันไปแตะปลายเท้าซ้ายอีก10 วินาที ทำสลับไปมาหลายๆ ครั้ง

ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ขนใหญ่ พุงยื่น คือปัญหาระดับชาติของสาวๆ ทั่วโลกจริงๆ เรามี 5 วิธีทำให้ ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ มาฝาก

เผยเคล็ดลับ วิธีลดต้นขาทำให้ขาเรียวงามสวย ด้วยตัวเอง ที่สาวๆ สามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้านเลย...