ร่างกาย

จั๊กจี้ตัวเอง กอดตัวเอง ทำไมไม่รู้สึกเท่ากับที่คนอื่นมาทำกับตัวเรา ประสามสัมผัส เรื่องนี้มีคำอธิบายจากนักประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Linköping

ปัจจุบัน หลายคนหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ทั้งควบคุมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นมีให้เลือกหลายประเภท - 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย

มหัศจรรย์ร่างกาย ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ - ไม่มีคุณผู้หญิงคนไหนหุบปาก เวลาปัดคาสมาร่า , ที่เรามีรูจมูก 2 ข้าง เพราะปอดแต่ละข้างของเราใช้งานรูจมูกแยกกัน

สถานที่และความสะดวกในการเดินทาง ถือเป็นตัวแปรอันดับแรกที่จะทำให้คุณขี้เกียจไปเข้าคลาส 4 เทคนิคเข้าคลาสโยคะในฟิตเนส

เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรกินอย่างใดอย่างหนึ่งให้มากจนเกินไปนะ

สาเหตุของความเครียดนั้นมีหลายรูปแบบและแตกต่างกันออกไปตามความคิด มุมมอง ทัศนคติ และความรู้สึก ทางที่ดีเราควรรู้ว่า ตอนนี้เรารู้สึกยังไง 4 สัญญาณ ที่ร่างกายบอกว่า คุณกำลังเครียด - วิธีแก้ไข

แต่ใครจะรู้บ้างว่าความเชื่อเหล่านี้อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องก็เป็นไปได้ ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีเรื่องอะไรบ้างที่เราเชื่อแบบผิดๆ

เมื่อเราเข้าสู่ภาวะความเครียด ร่างกายของเราก็จะเกิดความผิดปกติในการทำงาน

เมื่อร่างกายขาดน้ำ เราก็จะรู้สึกเหนื่อย ร่างกายอ่อนเพลีย และนี่ก็เป็นข้อเท็จจริงที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย