อาการปวดหลัง

ซึ่งในบทความนี้ แคมปัส-สตาร์ จะพาเพื่อนๆ มาดูถึง 7 นิสัยที่เราชอบทำกันอยู่บ่อยๆ แต่หารู้ไหมว่านิสัยเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการปวดหลังได้ จะมีอะไรบ้าง... ตามมาดูเลย 

เมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรงก็จะทำให้เรามีความสุข มีบุคลิกภาพที่ดี ห่างไกลจากอาการป่วยต่างๆ เช่น อาการปวดหลัง-ปวดคอ และยังรวมไปถึงอาการปวดกล้ามเนื้อด้วย

เพื่อนๆ เคยมีอาการปวดหลัง นอนหลับไม่ค่อยสนิทกันบ้างไหม? ถ้าคำตอบคือ "ใช่" วันนี้ แคมปัส-สตาร์ มี 4 ท่าการบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ

วัยรุ่นก็เป็นได้ 12 สาเหตุ อาการปวดหลัง หนึ่งในนั้นคือ การสะพายกระเป๋าใบใหญ่ที่มีน้ำหนักเยอะๆ

การสะพายกระเป๋าหนักไม่ใช่แค่ทำให้ปวดหลัง แต่ยังทำให้ปวดไหล่ ปวดคอ เผลอๆ ยังมีปวดศีรษะด้วย สะพายกระเป๋าอย่างไร? ไม่ให้ปวดหลัง