5 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ ที่จะทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคหัวใจ

เพื่อนๆ หลายคน อาจจะคิดว่า การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง และยังเป็นการออกกำลังกายในทุกส่วนของร่างกายไปพร้อมๆ กันด้วย