สุขภาพ

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆ เกิดการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบไหลเวียนโลหิต และอีกมากมาย

ยาสีฟันสมุนไพร มีข้อดีคือ - ระงับกลิ่นปาก - ลดการสะสมของแบคทีเรีย - เสริมเคลือบฟันให้แข็งแรง - ลดพลัค และการก่อตัวของคราบพลัค - ลดอาการของเหงือกอักเสบ - ปกป้องปัญหาสุขภาพเหงือก - ป้องกันตลอดคืน ด้วย ซิงค์ มิเนอรัล

รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่ารตรวจพบ การตกค้างของสารเคมีอยู่ในพืชผักที่จำหน่ายตามท้องตลาด มีผักสด 10 ชนิดที่มีการตกค้างของสารเคมีกำจัดศัตรูพืช

ในช่วงอากาศหนาว ควรต้องยิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาบ้าง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 20-30% เสริมภูมิคุ้มกันให้กับระบบร่างกาย

สถานที่และความสะดวกในการเดินทาง ถือเป็นตัวแปรอันดับแรกที่จะทำให้คุณขี้เกียจไปเข้าคลาส โดยเฉพาะอย่างยิ่งใครที่ใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ การเดินทางแต่ละวันก็ทำให้คุณเครียดและเหนื่อยพออยู่แล้ว

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้ามากเกินไปอาจทำให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรม 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง

พฤติกรรมยามเช้าที่คนส่วนใหญ่มักจะทำและไม่รู้ตัวว่ามันเป็นภัยต่อสุขภาพนั้นมีอะไรบ้าง .. 6 กิจวัตรยามเช้าที่ควรเลี่ยง

รู้ไว้จะได้ห่างไกล สาเหตุของ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ใช่แค่คนอายุมาก วัยรุ่นก็เป็นได้

แนะนำอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนลดพุง และห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ 8 อาหาร ป้องกันอ้วนลงพุง

การกินอาหารสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ต้องรับประทานให้ถูกวิธี คือการกินมื้อเล็กๆ วันละ 9 มื้อต่อวัน

10 ประเทศที่มีคนสุขภาพแย่ ที่สุดในโลก ดื่มหนัก สูบบุหรี่จัด กินอาหารขยะ สถิติจากองค์การอนามัยโลก

ลดความเครียด แถมได้ลดความอ้วน มาลองทำกันเถอะ! สุขภาพจิต และกายที่ดี ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข

ก่อนออกกำลังกาย ระหว่างออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย ควรรับประทานอะไร หรือไม่ควรรับประทานเลย?

ความรู้จากกรมอนามัย แต่ละช่วงเวลาของ การเดิน ร่างกายจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง? การเดินนาทีที่ 1-5 ช่วงแรกของการเดิน

ออกกำลังกายเวลาไหนก็ได้คุณกำลังคิดผิด ผลงานวิจัยเผยออกมาแล้ว ออกกำลังกายตอนเช้า หรือออกกำลังกายเย็นดีกว่า

แค่เพียง "หัวเราะ" วันละนิด รูัมั้ยประโยชน์นั้นมีมากมาย และดีต่อร่างกายจริงๆ 7 ข้อดีของการ "หัวเราะ"

สายปาร์ตี้ทั้งหลายจงอ่านเลยจ้า!! ข้อควรระวังหลังการ ดื่มเหล้า จนเมา เพราะถ้าคุณทำพฤติกรรมเหล่านี้มีอันตรายต่อสุขภาพแน่นอน

วัยรุ่นก็เป็นได้ 12 สาเหตุ อาการปวดหลัง หนึ่งในนั้นคือ การสะพายกระเป๋าใบใหญ่ที่มีน้ำหนักเยอะๆ