การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging

6 การออกกำลังกายแบบ Anti-Aging ที่จะทำให้คุณกลายเป็นคนใหม่ อ่อนวัยลงกว่าเดิม

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆ เกิดการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบไหลเวียนโลหิต และอีกมากมาย
ข้อดีของ ยาสีฟันสมุนไพร รู้จักกับสรรพคุณในยาสีฟันกันค่ะ

ข้อดีของ ยาสีฟันสมุนไพร รู้จักกับสรรพคุณในยาสีฟันกันค่ะ

ยาสีฟันสมุนไพร มีข้อดีคือ - ระงับกลิ่นปาก - ลดการสะสมของแบคทีเรีย - เสริมเคลือบฟันให้แข็งแรง - ลดพลัค และการก่อตัวของคราบพลัค - ลดอาการของเหงือกอักเสบ - ปกป้องปัญหาสุขภาพเหงือก - ป้องกันตลอดคืน ด้วย ซิงค์ มิเนอรัล

ต้องระวัง และทำให้สะอาดก่อนกิน! 10 อันดับ ผักมีสารเคมีตกค้างสูง เตือนจากกรมอนามัย

รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่ารตรวจพบ การตกค้างของสารเคมีอยู่ในพืชผักที่จำหน่ายตามท้องตลาด มีผักสด 10 ชนิดที่มีการตกค้างของสารเคมีกำจัดศัตรูพืช
ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว – อากาศหนาวๆ ยิ่งต้องเสียเหงื่อ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

ในช่วงอากาศหนาว ควรต้องยิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาบ้าง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 20-30% เสริมภูมิคุ้มกันให้กับระบบร่างกาย

4 เทคนิค เข้าคลาสโยคะในฟิตเนส เลือกอย่างไรให้ไปรอด ไม่ล่มกลางคัน

สถานที่และความสะดวกในการเดินทาง ถือเป็นตัวแปรอันดับแรกที่จะทำให้คุณขี้เกียจไปเข้าคลาส โดยเฉพาะอย่างยิ่งใครที่ใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ การเดินทางแต่ละวันก็ทำให้คุณเครียดและเหนื่อยพออยู่แล้ว
รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี

รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี !! 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้ามากเกินไปอาจทำให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรม 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง
6 กิจวัตรยามเช้าที่ควรเลี่ยง

6 กิจวัตรยามเช้าที่ควรเลี่ยง เลิกทำซะ! 6 มอร์นิ่งรูทีน ที่เป็นภัยต่อสุขภาพ

พฤติกรรมยามเช้าที่คนส่วนใหญ่มักจะทำและไม่รู้ตัวว่ามันเป็นภัยต่อสุขภาพนั้นมีอะไรบ้าง .. 6 กิจวัตรยามเช้าที่ควรเลี่ยง

เจาะลึก! ช่วงเวลา การเดิน ในแต่ละนาที จะเกิดอะไรกับร่างกายบ้าง?

ความรู้จากกรมอนามัย แต่ละช่วงเวลาของ การเดิน ร่างกายจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง? การเดินนาทีที่ 1-5 ช่วงแรกของการเดิน

นักดื่มต้องรู้ ข้อควรระวังหลัง ดื่มเหล้า และวิธีแก้อาการ เมาค้าง

สายปาร์ตี้ทั้งหลายจงอ่านเลยจ้า!! ข้อควรระวังหลังการ ดื่มเหล้า จนเมา เพราะถ้าคุณทำพฤติกรรมเหล่านี้มีอันตรายต่อสุขภาพแน่นอน