รวมมาให้แล้ว 4 สมุนไพร ที่จะช่วยทำให้อาการปวดท้องของคุณ หายได้ในพริบตา

เพื่อนๆ คนไหนที่ชอบมีปัญหาเกี่ยวกับท้องอยู่บ่อยๆ ต้องรีบมาดูเลย กับ 4 สมุนไพรที่จะช่วยทำให้เราห่างไกลจากอาการปวดท้องได้ แถมยังช่วยทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้นด้วย จะมีสมุนไพรอะไรบ้างนั้น ตามมาดูและนำไปทำดื่มกันได้เลย รับรองได้ผลดีแน่นอน…

4 สมุนไพร ช่วยทำให้หายปวดท้อง

1. น้ำข้าว

อย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า “น้ำข้าว” นั้น มีประโยชน์ต่อเราอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองจากสิ่งต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องของเราได้อีกด้วย

ส่วนผสมและอุปกรณที่ใช้

1. ข้าวขาว 1/2 ถ้วย
2. น้ำเปล่า 2 ถ้วย
3. หม้อ 1 ใบ

ขั้นตอนการทำ

1. ให้เรานำข้าวขาวที่เตรียมเอาไว้เทลงไปในหม้อตามด้วยน้ำเปล่า แล้วจึงนำไปตั้งไฟ (ใช้ไฟตั่า-กลาง)
2. จากนั้นทิ้งไว้ให้ข้าวตกตะกอนลงไปอยู่ด้านล่างของหม้อ และตักน้ำข้าวที่ยังอุ่นๆ อยู่ขึ้นมาดื่ม
3. โดยที่เราสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้ด้วย เพื่อเป็นการเพิ่มรสชาติและความหวานให้อร่อยมากยิ่งขึ้น

2. ชาเปเปอร์มิ้นต์

สำหรับชาเปเปอร์มิ้นต์หรือสะระแหน่ จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อของเรารู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายภายในร่างกายของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้นด้วย

ส่วนผสมและอุปกรณที่ใช้

1. ใบเปเปอร์มิ้นต์แบบสด 1 กำมือ หรือแบบแห้ง 1-2 ช้อนชา
2. ถ้วยกาแฟ
3. น้ำร้อน

ขั้นตอนการทำ

1. ให้เรานำใบเปเปอร์มิ้นต์มาใส่ไว้ในแก้วกาแฟ
2. หลังจากนั้นให้เทน้ำร้อนลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที (ถ้าเราใช้ใบเปเปอร์มิ้นต์แบบสด ก็สามารถทานใบของมันเข้าไปได้ด้วยเลย เพราะใบของมันจะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น)

3. ชาขิง

ถึงรสชาติของขิงจะออกแนวเผ็ดร้อน ไม่ค่อยอร่อยสักเท่าไหร่ แต่รู้ไหมว่ามันมีประโยชน์มากมายเลยนะ เพราะขิงสามารถเข้าไปทำปฏิกิริยาทางเคมีภายในร่างากายของเราได้ ซึ่งจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดท้อง นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

ส่วนผสมและอุปกรณที่ใช้

1. รากขิงยาว 1-2 นิ้ว
2. มีด (สำหรับเอาไว้หั่นขิง)
3. น้ำเปล่า 1-2 ถ้วย
4. น้ำผึ้ง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

ขั้นตอนการทำ

1. ให้เราล้างรากขิงให้สะอาด แล้วนำมาหั่นเป็นท่อนๆ
2. จากนั้นนำไปต้มในน้ำร้อนประมาณ 3 นาที และทิ้งไว้ประมาณ 2 นาที จึงสามารถตักออกมาดื่มได้เลย
3. เราสามารถเติมน้ำผึ้งเข้าไปได้ด้วย เพื่อเพิ่มความหวานและช่วยทำให้ดื่มง่ายยิ่งขึ้น

4. มะนาวโซดา

นอกจากมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้แล้ว ยังช่วยทำให้อวัยวะต่างๆ ภายในระบบย่อยอาหารทำได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย พร้อมทั้งการน้ำดื่มน้ำมะนาวร่วมกับโซดายังช่วยกระตุ้นให้เราสามารถขับแก๊สในกระเพาะและระบบทางเดินอาหารออกมาได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสมและอุปกรณที่ใช้

1. น้ำโซดาเย็น 250 มิลลิลิตร
2. มะนาวสด 1-2 ผล

ขั้นตอนการทำ

1. ให้เรานำมะนาวออกมาคั้นให้เหลือแต่น้ำ (อย่าลืมเอาเม็ดออกด้วยนะ)
2. หลังจากนั้นก็นำมาผสมกับโซดา เพิ่งเท่านี้ก็สามารถดื่มได้แล้ว

ข้อมูลและภาพ : http://everydayroots.com, www.livestrong.com, www.doctoroz.com, www.saglikbilgileri.net, www.awa.com.mx