แสงแดดทำร้ายดวงตาได้อย่างไรบ้าง

5 โรคตาต้องระวัง เมื่อต้องสัมผัส UV – แสงแดดทำร้ายดวงตา ได้มากกว่าที่คุณคิด

5 โรคตาต้องระวังเมื่อต้องสัมผัสยูวี วิธีปกป้องดวงตาจากแสงแดด 1. สวมแว่นตาที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี วิธีการป้องกันดวงตาจากแสงแดดที่ดีที่สุด แสงแดดทำร้ายดวงตาได้อย่างไรบ้าง ?
ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

การลดน้ำหนัก ด้วยการจำกัดเวลาที่สามารถกินอาหารได้ มีช่วงที่กินได้ และมีช่วงอด หรือเรียกว่าช่วงฟาส (fast) Intermittent Fasting คืออะไร
ประโยชน์ของการแพลงก์

ประโยชน์ของการแพลงค์ ! 7 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณแพลงค์เป็นประจำทุกวัน

การแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย และทำได้ถึงแม้จะมีเวลาไม่มาก ที่มีประโยน์มากกว่าการสร้างซิกซ์แพ็กงาม ๆ ประโยชน์ของการแพลงก์
ลักษณะ อาการปวดเข่า ที่ควรพบแพทย์

วิธีดูแลเข่า 3 ท่าฝึกการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพก – ปวดเข่าแบบไหนที่ควรพบแพทย์

3 ท่าฝึกการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพก ลักษณะ อาการปวดเข่า ที่ควรพบแพทย์ ส่วนใหญ่จะซ้อนทับกัน ไม่สามารถบ่งชี้ลักษณะอาการได้โดยตรงจากภายนอก
ภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลัน - ผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย การรักษา

8 อาการภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลัน – ผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย การรักษา

อาการที่บ่งบอกว่าเป็น ภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลัน ได้แก่ เกิดผื่นแดงตามผิวหนัง ลมพิษ มีอาการคัน ผิวหนังแดงหรือซีด
มือเท้าชา - ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง

วิธีถนอมข้อสำคัญในร่างกาย ช่วยป้องกันอาการมือเท้าชา และข้อเข่าเสื่อม

หนังสือจะอธิบายความรู้เกี่ยวกับอาการมือเท้าชา และภาวะข้อเข่าเสื่อมให้เข้าใจอย่างชัดเจน พร้อมรู้วิธีตรวจสอบอาการ มือเท้าชา - ข้อเข่าเสื่อม
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบมะเร็งตับ

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบมะเร็งตับ – แพทย์แนะนำ การดูแลสุขภาพให้ห่างโรค

ไขมันพอกตับ เป็นภัยเงียบ เนื่องจากผู้ป่วยมักไม่รู้ตัวว่าตับมีความผิดปกติ เพราะส่วนใหญ่ไม่มีอาการใดๆ มักตรวจพบและได้รับการวินิจฉัย
ความรู้เกี่ยวกับโรคตับ ตับอ่อน - อาการของโรค ปัจจัยเสี่ยง การรักษาผ่าตัด

ความรู้เกี่ยวกับโรคตับ ตับอ่อน – อาการของโรค ปัจจัยเสี่ยง การรักษาผ่าตัด

ส่วนใหญ่ โรคเกี่ยวกับตับมักเกิดกับเพศชาย อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูง - ความรู้เกี่ยวกับโรคตับ ตับอ่อน ปัจจัยเสี่ยงโรคตับ
10 ผลไม้แคลอรี่น้อย กินได้เพลินๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องพุง

10 ผลไม้แคลอรี่น้อย กินได้เพลินๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องพุง

มะละกอ 100 กรัม ให้พลังงาน 13 แคลอรี่ นอกจากจะขึ้นชื่อในเรื่องช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นมะละกอมีเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร - 10 ผลไม้แคลอรี่น้อย
10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง

10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยในขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

ใครที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย เป็นอีกสาเหตุที่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แนะนำ 10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง
รู้ทันและวิธีป้องกัน ไข้เลือดออก

รู้ทันอาการและวิธีป้องกัน “ไข้เลือดออก” โรคที่ต้องระวังในหน้าฝน

รู้ทันและวิธีป้องกัน ไข้เลือดออก อาการของโรคไข้เลือดออก ระยะของไข้เลือดออก วิธีรักษา เป็นแล้วกลับมาอีกได้หรือไม่
แนะนำ 4 หนังสือดูแลสุขภาพ ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูร่างกายให้ไกลโรค

แนะนำ 4 หนังสือดูแลสุขภาพ ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูร่างกายให้ไกลโรค

หนังสือ ความลับของอวัยวะทั้งห้า แนะท่าบริหารอย่างง่ายให้เรานำไปใช้ได้ทุกวัน คือ การทำแบบฝึกพองแขน โดยให้เราวางมือทั้ง 2 ข้างลงบนบ่า 4 หนังสือดูแลสุขภาพ
สัญญาณเตือน ก่อนจะเป็นมะเร็งตับ การดูและป้องกันตนเอง

รู้จัก สัญญาณเตือนก่อนจะเป็นมะเร็งตับ การดูและป้องกันตนเอง

สัญญาณเตือน ก่อนจะเป็นมะเร็งตับ หากมีสัญญาณเตือน น้ำหนักลด ท้องอืด แน่นท้อง ควรรู้เท่าทัน ระวังป้องกันตนเองให้ห่างไกลจากมะเร็งตับ
เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ - น้ำผลไม้ไม่สังเคราะห์

เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ – น้ำผลไม้ไม่สังเคราะห์

ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง ทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่จะถูกโรคภัยคุกคามได้ตลอดเวลา -เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ