สุขภาพทั่วไป

Home / สุขภาพทั่วไป

รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป

แคนตาลูป 

8 ข้อดี แคนตาลูป อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ภายใต้สีสันชวนกิน และรสชาติหวานอร่อยของ แคนตาลูป  ล้วนมีคุณค่าทางด้านสารอาหารทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม
273

5 โรคอันตราย ที่เราควรจะต้องระวังไว้ไม่ให้เป็นมากที่สุด ในช่วงฤดูหนาว

เข้าสู่ช่วงฤดูหนาว หรือหน้าหนาวทีไร ก็เห็นผู้คนรอบข้างป่วยกันทุกครั้งเลย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ ไข้หัด โรคอุจจาระร่วง และโรคปอดบวม
602
เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ

เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ และอาการคันคอ | สมุนไพร

อาการเจ็บคอ คันคอ นอกจากควรไปพบแพทย์แล้ว การดื่มเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ก็สามารถช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้ - เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ
901
อาการแบบไหน ถึงจะเป็นอาการปวดท้องไส้ติ่ง

อาการแบบไหน ถึงจะเป็นอาการปวดท้องไส้ติ่ง

อาการแบบไหน ถึงจะเป็นอาการปวดท้องไส้ติ่ง “ปวดท้องมากขนาดนี้ เป็นไส้ติ่งหรือเปล่า” เราอาจจะเคยได้ยินคำถามแบบนี้กันมาบ้าง เมื่อตัวเราเอง หรือคนที่อยู่ข้างๆ เรามีอาการปวดท้องมากๆ
74
9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี - คำแนะนำดีๆ ต้องลองทำ

9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี – คำแนะนำดีๆ ต้องลองทำ

รวม 9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี - คำแนะนำจาก แพทย์หญิงสิรินทร ฉันศิริกาญจน กิจกรรมที่จะช่วยบริหารสมอง ให้มีความจำดี วัยเรียนรู้ควร...
2,853
5 อาหารบำรุงสมอง - บำรุงเร่งด่วนช่วงก่อนสอบ

5 อาหารบำรุงสมอง – สารอาหารดีๆ มีประโยชน์

5 อาหารบำรุงสมอง - รวมสารพัดอาหารบำรุงสมองเด่นๆ 5 ชนิดที่จะมาช่วยในเรื่องของการบำรุงสมองก่อนสอบ ทานอะไรถึงจะช่วยกระตุ้นความจำของเราได้บ้าง
393
8 อาหารสมอง

8 อาหารสมอง ช่วยทำให้อารมณ์ดี แถมความจำก็ดีขึ้นอีกด้วย

เป็นความจริงที่ เมื่อเราอายุมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นร่างกายหรือว่าทางด้านอารมณ์ของเราก็เปลี่ยนแปลงไป - 8 อาหารสมอง ช่วยความจำ
1,741
HOW TO แต่งหน้าสำหรับผิวเป็นสิว

3 ขั้นตอนที่ควรรู้ – เป็นสิวแต่งหน้าอย่างไร ไม่ให้สิวเห่อ

ใครที่กำลังกลุ้มใจกับการเป็นสิว แต่ยังต้องแต่งหน้า เรามีฮาวทู แต่งหน้าสำหรับผิวเป็นสิว กับ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ทำตามได้ทันทีค่ะ
86
10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

หยุดการกินสลัดที่ทำให้อ้วน – 10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

หลายคนเชื่อว่าการกินสลัด เป็นเมนูอาหารที่ช่วยลดความอ้วน ประกอบด้วยผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ - 10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น
1,375
ประเทศที่มีผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานสูงสุด

10 ประเทศที่มีผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานสูงสุด ส่วนใหญ่คือคนทำงานออฟฟิศ

ผลการศึกษาใหม่ของ The Lancet โดย Global Burden of Disease 10 ประเทศที่มีผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานสูงสุด ส่วนใหญ่คือคนทำงานออฟฟิศ
145

อย่ามองข้ามของดี! คะน้า ผักมากประโยชน์ แม้ผ่านความร้อนสารอาหารก็ยังคงทน

คะน้า ผักยอดฮิตที่นิยมนำไปประกอบเมนูอาหาร เช่น ราดหน้า ผัดซีอิ๊ว กับสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย มีวิตามินเกลือแร่  เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และแคลเซียม
1,973

10 สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน” – หิวน้ำมาก ปัสสาวะบ่อย แผลหายช้า

วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นว่าคุณเสี่ยงเป็น โรคเบาหวาน หรือเปล่า 10 สัญญาณเตือน "โรคเบาหวาน" - หิวน้ำมาก ปัสสาวะบ่อย แผลหายช้า
308
7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล

7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล – ลดน้ำหนักที่ถูกต้อง

หากสาวๆ อยากจะให้รูปร่างสวยเพรียว นอกจากว่าเราจะต้องเอาจริงกับมันแล้ว ยังต้องมีวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง มาดู 7 วิธี เผาผลาญไขมันอย่างเห็นผล
2,758
ปวดท้องข้างขวา

ควรรู้ไว้! ปวดท้องข้างขวา มีโอกาสเสี่ยงเป็นอะไรได้บ้าง?

ใครที่มีอาการ ปวดท้องข้างขวา บ่อยๆ รู้ไหมคุณอาจจะมีความผิดปกติเกิดขึ้นนะ ไส้ติ่งอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ ทางเดินปัสสาวะติดเชื้อ
290

5 สรรพคุณของ กระเจี๊ยบเขียว – ผักดี ๆ ที่กินสด หรือกินสุกก็ได้

กระเจี๊ยบเขียว อีกหนึ่งผักที่มีสรรพคุณดี ๆ หลายประการ สามารถทานได้ทั้งผู้ใหญ่และวัยรุ่น 5 สรรพคุณของ กระเจี๊ยบเขียว - ผักดี ๆ ที่กินสด หรือกินสุกก็ได้
1,415
อาหารเช้าที่ทำให้อ้วน

พุงมาหาแน่ๆ 5 อาหารเช้าทำให้อ้วน ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

อาหารเช้าที่ทำให้อ้วน ท้องอิ่มแต่กลายเป็นเพิ่มน้ำหนักให้คุณตามมา มีเมนูไหนบ้างมาอ่านไว้เป็นแนวทางกันค่ะ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไข่ดาว ...
521