บุหรี่ร้าย ทำปอดพัง หัวใจวาย – ลด ละ เลิกบุหรี่ เพื่อสุขภาพปอดและหัวใจ
บุหรี่ร้าย ทำปอดพัง หัวใจวาย - บุหรี่มีสารมากกว่า 100 ชนิด ที่ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมามากมาย ยิ่งสูบนานจะทำให้ยิ่งเพิ่มโรค โดยเฉพาะหัวใจ
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป