รู้จัก สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผู้สูงวัย – ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับ โคลอสตรุ้ม
สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผู้สูงวัย - โคลอสตรุ้ม (colostrum) คือน้ำนมเหลือง ที่สร้างขึ้นมาในช่วง 1-2 วันแรกหลังการคลอดเพียงครั้งเดียวเท่านั้น
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
5 เคล็ดลับ ในการจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง – ลดน้ำหนัก
หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง และสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย
ซ้อมล้ม ฝึกลุก – ชวนผู้สูงวัยฝึกล้มฝึกลุกให้ปลอดภัย ลดความรุนแรงการบาดเจ็บ
ซ้อมล้ม ฝึกลุก - โดยผู้สูงวัยสามารถประเมินความเสี่ยงในการล้ม ได้ด้วยการสำรวจตนเอง 1) อายุ ยิ่งอายุมากยิ่งมีความเสี่ยงมาก เคยหกล้มหรือบาดเจ็บในช่วง 6 เดือน
อาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย สำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุ
เมื่ออยู่ในวัยเรียน เราอาจจะชอบรับประทานอาหารจำพวกพิซซ่า มันฝรั่งทอด และอาหารฟาสต์ฟู้ดโดยไม่ได้คำนึงถึงอะไรมาก - ความต้องการทางโภชนาการ
อาการของโรคไต – 6 กลุ่มเสี่ยง 5 อาหารที่ควรระมัดระวัง และการดูแลรักษา
อาการของโรคไต ไตวายเฉียบพลัน คือ การทำงานของไตที่ผิดปกติในช่วงเวลาอันสั้น เกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว แต่สามารถรักษาให้กลับสู่ภาวะปกติได้
6 เคล็ดลับ ห่างไกลโรคอ้วน – โรคอ้วนคืออะไร สาเหตุของโรคอ้วน
6 เคล็ดลับห่างไกลโรคอ้วน - โรคอ้วนคืออะไร สาเหตุของโรคอ้วน
หมออายุรกรรม รักษาโรคที่เกี่ยวกับอะไร ? ทำไมถึงได้ชื่อว่าเป็น “นักสืบสวนโรค”
หมออายุรกรรม รักษาโรคที่เกี่ยวกับอะไรบ้าง ? อายุรแพทย์ คือหมอที่ดูแลในการวิเคราะห์โรค ค้นหาสาเหตุของโรค ซึ่งทำได้จากประวัติและการตรวจร่างกาย
รู้จักกับ ภาวะลองโควิด (Long Covid) อัปเดตสถานการณ์โควิด-19
สุขภาพของแต่ละคน แต่อีกด้านหนึ่งของสมการก็คือ คนที่ติดเชื้อโควิดอาจต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้อีกมาก เรียกว่าภาวะหลังโควิด-19 หรือ ลองโควิด อัปเดตสถานการณ์โควิด-19
5 รูปแบบการทำ IF – การอดอาหารเป็นช่วง ๆ ช่วยลดน้ำหนัก
รู้จักกับ IF ลดน้ำหนัก แบบ Lean Gains หรือสูตร IF 16/8 ทานอาหารในช่วงเวลา 8 ช.ม. และอดอาหาร 16 ช.ม. โดยเป็นสูตรที่แนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มต้น
เช็ค “อายุที่แท้จริง” ของร่างกาย ย้อนวัยเพื่อสุขภาพดี – อายุร่างกาย (Body Age)
ทำไมคนที่อายุเท่ากันเพศเดียวกันแต่ดูสูงวัยต่างกัน นั่นเพราะบางคนมีอายุร่างกาย หรือ Body Age ที่นำอายุจริงไปไกล รู้จัก อายุที่แท้จริงของร่างกาย
โรคอ้วน เหตุเสี่ยงสูง มะเร็งเต้านม และมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
คนเอเชีย ถ้ามีค่า BMI เกินกว่า 23 ขึ้นไปก็จะถือว่าน้ำหนักเกิน และหากค่าตั้งแต่ 25 ขึ้นไปก็จัดว่าเป็นโรคอ้วน - โรคอ้วน เหตุเสี่ยงมะเร็งเต้านม
เครียดสะสม เสี่ยงอาการหัวใจสลาย (Broken Heart Syndrome)
การเครียดสะสม หรือภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง สามารถทำให้เกิด อาการหัวใจสลาย หรือ Broken Heart Syndrome ได้ มาดูสาเหตุ การรักษา ว่าจะทำอย่างไร
5 วิธีรับมือ ช่วยให้หยุดกิน – กินเพราะความเครียด เมื่อต้องอยู่บ้านนานๆ
5 วิธีรับมือ วิธีช่วยให้หยุดกิน กินเพราะความเครียด กินอาหารเพื่อให้ลืมความรู้สึกเลวร้ายที่คุณกำลังเผชิญ โดยหวังว่าอาหารจะทำให้รู้สึกดีขึ้น
ราคาค่าทำเลสิก แพ็กเกจเลนส์เสริมแก้สายตา ICL
ค่าใช้จ่ายการทำเลสิก แพ็กเกจเลนส์เสริมแก้สายตา ICL และการทำเลสิก FemtoLASIK PRESBYOND ราคารวมค่าอุปกรณ์พิเศษเลนส์เสริม (ชนิดที่กำหนด)
ตรวจวิเคราะห์สุขภาพ ด้วย DNA ตรวจยีนเช็กโอกาสก่อนเกิดโรค
ตรวจวิเคราะห์สุขภาพ ด้วย DNA ค้นหาความผิดปกติของยีนเชิงลึก ใน แพ็กเกจตรวจเช็กยีนก่อนเกิดโรค (Genetic Heart Screening) ช่วยประเมินความเสี่ยงสุขภาพ
4 สาเหตุการเกิดสิว 6 วิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดสิว เมื่อต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกวัน
6 วิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดสิว เมื่อต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกวัน ควรหาเวลาให้ผิวได้ระบายอากาศบ้าง หลังจากใส่หน้ากากอนามัยมาเป็นระยะเวลานาน
โรคหัวใจและหลอดเลือด ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทย ราว 6 หมื่นรายต่อปี
โรคหัวใจและหลอดเลือด ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทย ราว 6 หมื่นรายต่อปี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะ ต้นปีนี้ควรตรวจวัดความเสี่ยงก่อนสายเกินไป
ต้องทานอาหารเสริมอย่างไร ถึงจะได้ผลดี – ทานอาหารเสริมทำไม ทานเมื่อไหร่
ทำไม เมื่อไหร่ และต้องรับประทานอาหารเสริมอย่างไร จึงจะได้ประโยชน์สูงสุด - เวลาที่เหมาะสม ในการรับประทานอาหารเสริม บทความเพื่อสุขภาพ