รู้จัก 3 วิธีการรักษาโรคไตวายเรื้อรังในปัจจุบัน – ป้องกัน รู้ทันโรคไต
รู้จัก 3 วิธีการรักษาโรคไตวายเรื้อรัง ในปัจจุบัน - ป้องกัน รู้ทันโรคไต
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เสี่ยงก่อภาวะซึมเศร้า – เช็คอาการเบื้องต้น ที่นี่
โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เช็คอาการกันได้ดังนี้ 1.อยู่กับโซเชียลมีเดีย มากกว่าที่ตั้งใจไว้ 2.ช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดีย
การดูแลสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ในช่วง COVID-19 ระบาด
การดูแลสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หากมีอาการไม่มาก ก็ใช้ยาแก้แพ้ชนิดรับประทาน แต่หากมีอาการบ่อยมากกว่า 4 วันต่อสัปดาห์
โรคความดันเลือดสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม – วิธีรักษา สิ่งที่ควรทำ
โรคความดันเลือดสูง การดูแลตัวเอง สิ่งที่ควรทำ หมั่นตรวจวัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง รับประทานอาการให้ครบ 5 หมู่
4 เมนูของว่าง เสริมภูมิคุ้มกัน มีติดบ้านไว้ได้สุขภาพดี
4 เมนูของว่าง เสริมภูมิคุ้มกัน เมนูที่กินได้บ่อยไม่ต้องกลัวเบื่อ สามารถ DIY ได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะกินคนเดียว ..
เรื่องต้องรู้ เมื่อใส่หน้ากากออกกำลังกาย – ออกซิเจนลด เสี่ยงปอด หัวใจทำงานหนัก
เรื่องต้องรู้ เมื่อ ใส่หน้ากากออกกำลังกาย อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะทำให้อึดอัด หายใจลำบาก เหนื่อยง่ายขึ้น ออกซิเจนไม่เพียงพอ
รักษาและป้องกันไมเกรนยุคใหม่ ด้วยยาต้านสาร CGRP
ปัจจัยเสี่ยงเป็นไมเกรนได้แก่ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ - รักษาและป้องกันไมเกรนยุคใหม่ ด้วยยาต้านสาร CGRP
แยกอาการอย่างไร ? ภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19
ภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 เนื่องจากไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือภูมิแพ้ เป็นโรคที่เคยเกิดขึ้นแล้ว และร่างกายของคนเรามีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง
4 เทคนิคดีๆ ดูแลสุขภาพดวงตา สำหรับคนที่อยู่หน้าจอนานๆ
ในระหว่างที่เราจ้องหน้าจอ เราจะกะพริบตาน้อยลงถึง 50% ซึ่งทำให้เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา หรือมองเห็นภาพเบลอ - 4 เทคนิคดีๆ ดูแลสุขภาพดวงตา
เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก แยกอย่างไร ว่าเป็นโรคหัวใจหรือโควิด-19
เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก กับโรคหัวใจ แยกอย่างไร ? อาการเบื้องต้น Covid19 คือ คัดจมูกน้ำมูกไหลไอเจ็บคอร่วมกับอาการไข้
ทิปส์ง่ายๆ ปรับตัวรับ New Normal ในยุคที่ความสะอาดต้องมาก่อน
ปรับตัวรับ New Normal ด้วยวิถีชีวิตที่ต้องเปลี่ยนไป สิ่งที่ทุกคนให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องของความสะอาด ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค
3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก ในช่วงโควิด-19 (การทําจิตบําบัดแบบ CBT)
เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือกังวล ร่างกายของจะหลั่งฮอร์โมนที่ทําให้เข้าสู่สภาวะ เตรียมพร้อมเผชิญเหตุอันตราย - 3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก
ระวัง ! ภาวะฉุกเฉิน DKA หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน
การป้องกัน ภาวะ DKA สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน (Sick- day rules) ให้เน้นกินคาร์โบไฮเดรต ดื่มน้ำมากขึ้น อย่าหยุดยาฉีดอินซูลิน ตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น และแนะนำให้รับประทานอาหารอ่อนย่อยง่าย
วัณโรค เป็นแล้วไม่เท่ากับตาย หากรักษาทันท่วงที
ความเชื่อที่ว่าไอ 100 วัน = วัณโรค จริงหรือไม่ ความเชื่อนี้อาจเป็นความเชื่อของคนโบราณหรือคนสมัยก่อน โดยทั่วไปแล้วคนที่มีร่างกายปกติจะไอและหายได้ภายใน 2-3 สัปดาห์
เคล็ดลับ Work From Home แบบเฮลตี้ – พิชิตออฟฟิศซินโดรม !
1. ตั้งจอให้พอดี จัดอุปกรณ์ให้พร้อมรองรับสรีระขณะทำงาน เพื่อเพิ่มสีสันให้การทำงานที่บ้าน - เคล็ดลับ Work From Home
พุงมาหาแน่ๆ 5 อาหารเช้าทำให้อ้วน ที่คุณอาจคาดไม่ถึง
อาหารเช้าที่ทำให้อ้วน ท้องอิ่มแต่กลายเป็นเพิ่มน้ำหนักให้คุณตามมา มีเมนูไหนบ้างมาอ่านไว้เป็นแนวทางกันค่ะ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไข่ดาว ...
5 สรรพคุณของ กระเจี๊ยบเขียว – ผักดี ๆ ที่กินสด หรือกินสุกก็ได้
กระเจี๊ยบเขียว อีกหนึ่งผักที่มีสรรพคุณดี ๆ หลายประการ สามารถทานได้ทั้งผู้ใหญ่และวัยรุ่น 5 สรรพคุณของ กระเจี๊ยบเขียว - ผักดี ๆ ที่กินสด หรือกินสุกก็ได้
วิธีลดอาการเจ็บแน่น ปวดหู – ปวดหูเวลาขึ้นเครื่องบิน ต้องทำยังไง ?
อีกวิธีหนึ่งคือการกลั้นหายใจแล้วใช้นิ้วมือบีบจมูก ปิดปากแน่น แล้วเบ่งลมหายใจออก ให้อากาศถูกดันไปหูชั้นกลาง จนได้ยินเสียงเปิดของท่อแล้วกลืนน้ำลาย อาการปวดหูจะดีขึ้น วิธีลดอาการเจ็บแน่น ปวดหู