รู้หรือไม่ “ความฝัน” บอกถึงอะไรบางอย่างได้ | ปัญหาสุขภาพจิต
บางครั้งความฝันอาจจะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ ซึ่งก็คือปัญหาสุขภาพจิต - โรคซึมเศร้า PTSD โรควิตกกังวล
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
10 ประโยชน์ปลาซาร์ดีน – ดีต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ประโยชน์ปลาซาร์ดีน - ในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ มีข้อดีมากมาย ทั้งช่วยลดน้ำหนัก ทำให้ผิวมีสุขภาพดี มีแร่ธาตุและวิตามิน ลดการอักเสบ ป้องกันโรคหัวใจ และลดน้ำหนัก
3 อาการสังเกต ก่อนหัวใจวาย – หัวใจล้มเหลว
หัวใจวาย สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เส้นเลือดหัวใจตีบ หรืออุดตันเฉียบพลัน จึงทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย ส่งผลให้การบีบตัวของหัวใจลดลง
นวัตกรรมรักษาสายตาใหม่ล่าสุด NanoRelex® CLEAR เปลี่ยนโลกให้คมชัด
เปลี่ยนโลกให้คมชัดขึ้นด้วย นวัตกรรมรักษาสายตาล่าสุด นาโนรีเลกซ์เคลียร์ - NanoRelex® CLEAR เปลี่ยนบุคลิกหนุ่มสาวแว่น จบปัญหาใส่คอนแทคเลนส์ถาวร
เรื่องเล็กๆ 10 เรื่อง ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ – การดูแลสุขภาพกายและใจ
10 เรื่องเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ - ฝึกปล่อยวาง การพักความคิด รู้ว่าสิ่งนั้นทำให้เราเป็นทุกข์ ยอมรับความจริงให้ได้ ตระหนักว่า อะไรคือสิ่งสำคัญของชีวิต
ความเชื่อ หรือความจริง เกี่ยวกับสุขภาพ | จริงหรือไม่ ทำเช่นนี้แล้วจะไม่เป็นโรค
บางครั้งสิ่งที่คุณเชื่ออาจจะไม่ใช่เรื่องจริงก็ได้ วันนี้ Campus-star จะพาไปพบกับ ความเชื่อ หรือความจริง เกี่ยวกับสุขภาพ - จริงหรือไม่ ทำเช่นนี้แล้วจะไม่เป็นโรค
สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังเรื้อรัง – แนวทางบำบัดโรค การดูแลตนเอง
สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังเรื้อรัง - โรคเรื้อรังทางผิวหนัง ที่สามารถติดต่อกันได้ทางพันธุกรรม แต่ไม่ติดต่อกันได้ทางการสัมผัส หรือคลุกคลีกับผู้ป่วย
ไขข้อข้องใจ กินอย่างไรไม่ให้อ้วน – พฤติกรรมต้องห้าม
ภาวะน้ำหนักเกินที่พบได้บ่อย มักเกิดจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่ขาดความระมัดระวัง การเลือกรับประทานอาหารที่มีรสหวาน เค็มจัด กินอย่างไรไม่ให้อ้วน
5 วิธี ควบคุมความหิว – เคล็ดลับ ที่ช่วยยับยั้งความอยากอาหาร
5 วิธี ควบคุมความหิว อาทิ การรับประทานอาหารมื้อเล็กและบ่อย เมื่อคุณกินอาหารมื้อเล็กๆ ทุกสองถึงสามชั่วโมง จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลของคุณคงที่ตลอดทั้งวัน
อย่าพยายามบีบคั้นตัวเอง ให้เข้ากับโลกใบนี้นักเลย – “โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด”
อย่าเอาชีวิตไปทุ่มเทให้คนอื่นมากเกินไป ถ้ามีเวลาทำแบบนั้นละก็ เอามาทุ่มเทให้ตัวเองดีกว่า ชวนอ่านหนังสือ โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด
5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า
เคล็ดลับ 5 วิธีเติมพลังให้กับตัวเอง เมื่อรู้สึกอ่อนล้า 1.เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น 2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 3.นอนหลับสนิท 4.ติดต่อพูดคุยกับผู้อื่น
รวมท่าวอร์มอัพง่ายๆ – สิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกาย สามารถทำได้หลายแบบ - การวอร์มอัพ
รู้จัก สารสกัด CBD จากกัญชง กับ ประโยชน์ทางการแพทย์ อาหาร และเครื่องสำอาง
รู้จัก สารสกัด CBD จากกัญชง - สาร CBD นั้น ไม่จัดเป็นยาเสพติด ซึ่งเป็นสารที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท (Non-psychoactive) ไม่ทำให้มึนเมา
รู้หรือไม่? “ภูมิแพ้อาหารแฝง” กับ “อาการแพ้อาหาร” ไม่เหมือนกัน
เหมือนจะเหมือนกัน แต่ก็ไม่เหมือนกัน !! ภูมิแพ้อาหารแฝง กับ อาการแพ้อาหาร นั้นคือ อาการเดียวกัน ซึ่งที่จริงแล้วทั้งสองอาการมีความแตกต่างกัน
8 สัญญาณ แสดงอาการที่ควรไปพบจิตแพทย์
อธิบดีกรมสุขภาพจิตแนะให้สังเกต 8 สัญญาณ แสดงอาการที่ควรไปพบจิตแพทย์ หากพบอาการดังกล่าวควรไปพบแพทย์โดยด่วน อาทิ ย้ำคิดเรื่องเดิมๆ
แม้จะไม่มีความสุข แต่เราก็มีค่าพอที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป … คนธรรมดา
หนังสือ " เป็นคนธรรมดา แต่ว่า...ซึมเศร้านิดหน่อย " มีที่มาจากไดอารี่ส่วนตัวของคุณอีซูย็อน นักดนตรีชาวเกาหลี ผู้อยู่กับโรคซึมเศร้ามานับสิบปี
Mapping เยียวยาซึมเศร้า กับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม
Mapping เยียวยาซึมเศร้า - การทำแผนภาพ ช่วยทำให้เห็นแนวโน้มของตัวเองว่า มีความชอบอย่างไร และกิจกรรมไหนส่งผลดีต่ออาการของโรค
การตรวจน้ำลายหาเชื้อโควิด-19 ให้ผลเชื่อถือได้แค่ไหน ?
การตรวจน้ำลายหาเชื้อโควิด-19 - งดสูบบุหรี่ งดเคี้ยวหมากฝรั่ง และแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดก่อนเก็บตัวอย่างอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ได้น้ำลาย