การวอร์มอัพ … สิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย 10 ท่าวอร์มอัพง่ายๆ
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้หลายแบบ - การวอร์มอัพ
สุขภาพทั่วไป
รวมสูตรลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน ลดพุง อาหารคลีน วิธีออกกำลังกาย ผลไม้ ต่างๆ สุขภาพทั่วไป
โรคร่าเริง (ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่นๆ มาอีกเพียบ
โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ
รู้จักกับเกี่ยวกับ โรคพิษสุนัขบ้า และการฉีดวัคซีน ป้องกันพิษสุนัขบ้า
ที่เรียกกันทั่วๆ ไปว่า โรคกลัวน้ำ เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากเชื้อไวรัสเรียกว่า Rabies Virus โรคพิษสุนัขบ้า - การฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า
7 ประโยชน์ของเสียงเพลง ที่มากกว่าแค่ช่วยผ่อนคลาย – ขอบคุณที่โลกนี้มีเสียงเพลง
ขอบคุณที่โลกนี้มีเสียงเพลง 7 ประโยชน์ของการฟังเพลง ที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง! ประโยชน์ของเสียงเพลง
สัญญาณเตือนให้รีบรักษา เมื่อลูกเป็น หนุ่มสาวก่อนวัย มีอะไรบ้าง เช็กได้ที่นี่
สัญญาณเตือนให้รีบรักษา เมื่อ ลูกเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย มีอะไรบ้าง
10 ประโยชน์ดี ๆ ของส้ม (Orange) | ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ?
ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ? สรุป 10 ประโยชน์ของส้ม (Orange) แหล่งรวมวิตามิแร่ธาตุดี ๆ มากมาย กากใยสูง ใครบ้างต้องระวังการกินส้ม
รู้จักกับ เลนส์เสริม ICL แก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และสายตายาวแต่กำเนิด เพิ่มความคมชัด
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสายตา รู้จักกับ เลนส์เสริม ICL แก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และสายตายาวแต่กำเนิด ขั้นตอนการแก้ไขปัญหาสายตาด้วยการใส่เลนส์เสริม ICL
สาเหตุของโรคตาต้อกระจก วิธีดูแล การผ่าตัดรักษาต้อกระจก
ตามัว เห็นภาพซ้อนเห็นแสงกระจาย ระวังโรคต้อกระจก วิธีดูแลดวงตาเพื่อยืดอายุความแข็งแรง ชะลอการเกิดโรคต้อกระจก การผ่าตัดรักษาต้อกระจก
การฝากไข่ – สิ่งที่ควรรู้ ใครทำได้บ้าง เหมาะกับใคร อายุเท่าไหร่ที่ต้องระวัง
บทความสุขภาพ การฝากไข่ สิ่งที่ควรรู้ ฝากไข่ จะทำใน 2 กรณีใหญ่ที่มีข้อบ่งชี้ ได้แก่ คนไข้ที่จำเป็นต้องดำเนินการเก็บรักษา ความสามารถในการมีบุตรไว้
เคล็ดลับเลือกเลนส์แว่นตา ให้เหมาะสมกับการใช้งาน ในชีวิตประจำวัน
เคล็ดลับเลือกเลนส์แว่นตา เลนส์ชั้นเดียว (Single Vision) คือ เลนส์ที่แก้ไขปัญหาการมองเห็น จากค่าสายตาที่ผิดปกติระยะเดียว เช่น สายตาสั้น หรือสายตายาว ซึ่งอาจมีหรือไม่มีสายตาเอียงร่วมด้วย
8 วิธีการบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ยิ่งทำบ่อย ยิ่งดี
ทุกวันนี้หลายคนใช้งานดวงตาอย่างหนัก ทั้งในการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน และพฤติกรรมผิดๆ 8 วิธีบริหารดวงตา ที่สามารถทำได้ง่ายๆ
ยาฉีดควบคุมน้ำหนักและอินซูลิน ตัวช่วยลดโรคอ้วนและเบาหวาน
ข้อดีของการใช้ยาฉีด เพื่อควบคุมน้ำหนักและควบคุมน้ำตาล คือ 1) ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด 2) ควบคุมความอยากอาหาร รู้สึกหิวน้อยลง 3) น้ำหนักลดลง 4) ผลข้างเคียงน้อย - ยาฉีดควบคุมน้ำหนักและอินซูลิน
ยารักษาผื่นที่เกิดจากฝุ่น – ยาใช้ภายนอก และยาชนิดรับประทาน
ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอนที่เรียกว่า PM 2.5 ผลกระทบของฝุ่นต่อผิวหนังทำเกิดการระคายเคือง แนะนำ ยารักษาผื่นที่เกิดจากฝุ่น - ยาใช้ภายนอก และยาชนิดรับประทาน
ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพจาก “ต้นตีนเป็ด หรือพญาสัตบรรณ”
เหม็นหรือหอม ต้นตีนเป็ด หรือ พญาสัตบรรณ สัญญาณการมาถึงของฤดูหนาวในไทย มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ มีสรรพคุณทางด้านยา ต้นไม้ประจำจังหวัดสมุทรสาคร
บทความสุขภาพ ทำไมมีลูกยาก เพื่อเตรียมวางแผนให้คุณตั้งครรภ์ได้
ทำไมมีลูกยาก เพื่อเตรียมวางแผนให้คุณตั้งครรภ์ได้ การมาพบแพทย์เพื่อเริ่มตรวจหาสาเหตุภาวะมีบุตรยาก แพทย์จะเริ่มซักประวัติเบื้องต้นทั่วๆ ไป
โรคฮาชิโมโต ไทรอยด์ – ต่อมไทรอยด์อักเสบเรื้อรังจากภูมิคุ้มกัน
โรคต่อมไทรอยด์อักเสบเรื้อรังจากภูมิคุ้มกัน เป็นสาเหตุของภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำที่พบได้บ่อย เกิดจากการที่มีภูมิคุ้มกันในร่างกายผู้ป่วย โรคฮาชิโมโต ไทรอยด์
แนะนำหนังสือ เกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง คู่มือให้ผู้หญิงวัยทำงาน
คู่มือให้ผู้หญิงวัยทำงาน แนะนำแนวทางดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งเรื่องอุณหภูมิของร่างกาย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง
4 อาการ สัญญาณสายตายาวตามวัย – 2 วิธี แก้ปัญหาภาวะสายตายาวตามอายุ
สัญญาณสายตายาวตามวัย ภาวะสายตายาวตามวัยนั้นเป็นไปตามธรรมชาติ ไม่ใช่โรคและไม่สามารถป้องกันได้ หากเราสามารถสังเกตได้จากอาการเตือน 4 ข้อ