5 ประโยชน์หลักของโปรตีน - ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน – ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน - ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน โปรตีนช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ช่วยฟื้นฟู และเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง หลังได้รับการฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด-19

รู้จักกับ อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง หลังได้รับการฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด-19

อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง - กลุ่ม A จะมีอาการ 4 ระบบ 1. อาการทางผิวหนังหรือเยื่อบุ เช่น เป็นผื่นแดง โดยเฉพาะผื่นลมพิษทั่วตัว หรือมีอาการบวมของปาก ลิ้น และเพดานอ่อน
เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสสิ่งของต่างๆ ได้นานกี่วัน

เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสสิ่งของต่างๆ ได้นานกี่วัน – วิธีป้องกัน

เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสของสิ่งของ เชื้อไวรัสในละอองฝอยน้ำมูก น้ำลาย น้ำตา และเสมหะ อยู่รอดในอากาศได้ 3 ชั่วโมง
เคล็ดลับการดื่มน้ำ เพื่อสุขภาพ - ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน

เคล็ดลับการดื่มน้ำ เพื่อสุขภาพ – ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน

เคล็ดลับการดื่มน้ำ - ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน ปริมาณน้ำที่เราควรดื่มคือ อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร หรือ 8-10 แก้วต่อวัน
10 ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว หลักการเลือกพกยา การใช้ยา และข้อควรระวัง

10 ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว หลักการเลือกพกยา การใช้ยา และข้อควรระวัง

ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว อาทิ ยาโรคประจำตัว เป็นยาสำคัญอันดับแรกที่จะลืมไม่ได้ เพราะต้องกินต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพทย์
ไขคำตอบ ข้อสงสัย วัคซีน-โควิด19 ฉีดหรือไม่ฉีดดี ?

ไขคำตอบ ข้อสงสัย วัคซีน-โควิด19 ฉีดดี หรือ ไม่ฉีดดี ?

วัคซีน-โควิด19 ฉีดหรือไม่ฉีดดี สามารถป้องกันการติดเชื้อได้มากเพียงใด ได้รับวัคซีนครบโดสแล้ว ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากาก ? ทุกคนควรได้รับวัคซีน?
รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท

รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท

รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท รับทราบผลภายใน 24 ชั่วโมง ณ บริเวณลานจอดรถ อาคารศูนย์วิจัยคอนโดมิเนียม ในซอยเพชรบุรี 47
ข้อดีการดื่มกาแฟ คาเฟอีนธรรมชาติ

ข้อดีของการดื่มกาแฟ ที่มีคาเฟอีนธรรมชาติ ปริมาณที่เหมาะสม ในดื่มต่อ 1 วัน

คาเฟอีนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร คาเฟอีนมีกี่ชนิด และแตกต่างกันอย่างไร ? ข้อดีการดื่มกาแฟ คาเฟอีนธรรมชาติ และปริมาณที่เหมาะสม ใน 1 วัน
โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบที่อันตรายที่สุด ในบรรดาโรคหลอดเลือด

โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบที่อันตรายที่สุด ในบรรดาโรคหลอดเลือด

โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ - คนที่มีโรคประจำตัว ควรควบคุมให้ดี เช่น ระดับน้ำตาลในโรคเบาหวาน ควบคุมความดันโลหิต รับประทานยาควบคุมระดับไขมันในเลือดอย่างสม่ำเสมอ
นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง

นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง – อย่าชะล่าใจ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค!

นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง จากการวิจัยพบว่าการที่บางคนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ถ่ายทอดมาจากพันธุกรรม จากการวิจัย นักวิจัยได้พบยีนตัวหนึ่งที่คอยควบคุมเวลาการนอนและการตื่นนั่นคือ ‘ยีนการนอนหลับ’ 
ทริคดูแลรูปร่างแบบง่ายๆ ช่วยเสริมความมั่นใจ

4 ทริคดูแลรูปร่างแบบง่ายๆ ช่วยเสริมความมั่นใจ ในแบบของแต่ละคน

ทริคดูแลรูปร่างแบบง่ายๆ ช่วยเสริมความมั่นใจ การออกกำลังกายเพียง 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณ 30-60 นาทีก็เพียงพอแล้ว
การดูแลดวงตา ของคนในแต่ละวัย

ภัยเงียบสุขภาพดวงตา 3 คำแนะนำ การดูแลดวงตาของคนในแต่ละวัย

กลุ่มอายุ 20-37 ปี (Gen Y) ถือเป็นวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักมาก เพราะวิถีชีวิตสมัยใหม่นี้ต้องพึ่งพาเทคโนโลยี การดูแลดวงตา ของคนในแต่ละวัย

ทำความรู้จัก ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว – คุณค่าที่คนรักสุขภาพคู่ควร

จากคำกล่าวที่ว่า 'YOU ARE WHAT YOU EAT' กินอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ทำให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพอาหารการกินกันมากขึ้น-ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว
8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

ถ้าคุณเป็นอีกคนที่รักสุขภาพ คงจะคุ้นเคยกับ "ซูเปอร์ฟู้ด" (Superfoods) เป็นอย่างดี แต่สำหรับคนที่ยังไม่ค่อยเก็ทว่ามันคืออะไรกันแน่ อธิบายแบบง่าย ๆ ก็คือ 8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ตัวตึง อยากยืดเส้นสาย ต้องลอง

5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ตัวตึง อยากยืดเส้นสาย ต้องลอง !

5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ท่าโยคะ ท่ายืดส่วนหลัง ท่านี้จะช่วยแก้อาการปวดศีรษะ ลดความตึงเครียด ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดเอว
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

เช็กด่วน! 6 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นอาการทางจิต ผู้ป่วยจะมีอาการย้ำคิดย้ำทำซ้ำ ๆ กระทบกับการใช้ชีวิต จนอาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า