HEALTH UPDATE

แนะนำ 4 หนังสือดูแลสุขภาพ ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูร่างกายให้ไกลโรค

แนะนำ 4 หนังสือดูแลสุขภาพ ปรับชีวิต เปลี่ยนพฤติกรรม ฟื้นฟูร่างกายให้ไกลโรค

หนังสือ ความลับของอวัยวะทั้งห้า แนะท่าบริหารอย่างง่ายให้เรานำไปใช้ได้ทุกวัน คือ การทำแบบฝึกพองแขน โดยให้เราวางมือทั้ง 2 ข้างลงบนบ่า 4 หนังสือดูแลสุขภาพ
สัญญาณเตือน ก่อนจะเป็นมะเร็งตับ การดูและป้องกันตนเอง

รู้จัก สัญญาณเตือนก่อนจะเป็นมะเร็งตับ การดูและป้องกันตนเอง

สัญญาณเตือน ก่อนจะเป็นมะเร็งตับ หากมีสัญญาณเตือน น้ำหนักลด ท้องอืด แน่นท้อง ควรรู้เท่าทัน ระวังป้องกันตนเองให้ห่างไกลจากมะเร็งตับ
เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ - น้ำผลไม้ไม่สังเคราะห์

เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ – น้ำผลไม้ไม่สังเคราะห์

ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง ทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่จะถูกโรคภัยคุกคามได้ตลอดเวลา -เสริมภูมิคุ้มกันดีๆ ด้วยวิตามินซีแท้จากธรรมชาติ
คำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองผู้ป่วยโรคไต ในช่วง COVID-19

คำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองผู้ป่วยโรคไต ในช่วง COVID-19

พญ.ผ่องพรรณ ทานาค อายุรแพทย์โรคไตโรงพยาบาลพระรามเก้า ให้คำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองผู้ป่วยโรคไต ในช่วง COVID-19 การรับประทานเนื้อสัตว์ได้วันละเท่าไร ดื่มน้ำวันละเท่าไร ผัก ผลไม้ชนิดใดที่ควรรับประทานหรือไม่ควรรับประทาน
COVID-19 เชื่อมโยงกับระบบประสาท จริงหรือ ?

COVID-19 เชื่อมโยงกับระบบประสาท จริงหรือ ?

COVID-19 เชื่อมโยงกับระบบประสาท งานวิจัยดังกล่าวพบว่า อาการทางระบบประสาทในผู้ป่วย COVID-19 มีได้ตั้งแต่อาการเพียงเล็กน้อย เช่น มึนศีรษะ ปวดศีรษะ การรับรสหรือรับกลิ่นลดลง
ภาพกราฟฟิก ชีวิตวิถีใหม่ New Normal mindset นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำ

ภาพกราฟฟิก ชีวิตวิถีใหม่ New Normal mindset นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำ

"กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข" ทำภาพกราฟฟิกอ่านง่ายเกี่ยวกับ New Normal mindset ชีวิตวิถีใหม่ เพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำ ป้องกันสุขภาพให้ห่างไกลจากโควิด-19
วิธีรับมือ COVID-19 ของผู้ป่วยมะเร็ง

ผู้ป่วยมะเร็งมีวิธีรับมือ COVID-19 อย่างไรบ้าง มีคำแนะนำมาฝาก

วิธีรับมือ COVID-19 ของผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยมะเร็งควรรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในช่วง COVID-19 นี้ โดยผู้ป่วยมะเร็งที่อยู่ในระหว่างการรักษา
วิธีซื้อชุดชั้นในให้ปลอดภัย

How to เลือกซื้อชุดชั้นในให้ปลอดภัย หมดห่วงจากโควิด19

มาตรการพิเศษ มีชุดสายวัดสำหรับลูกค้าที่ไม่ต้องการใช้ร่วมกับผู้อื่น โดยลูกค้าจะทำการวัดไซซ์ด้วยตัวเอง - วิธีซื้อชุดชั้นในให้ปลอดภัย
วิธีป้องกันรังสียูวี อย่างมีประสิทธิภาพ เข้าใจเรื่องรังสียูวีให้มากกว่าเดิม

วิธีป้องกันรังสียูวี อย่างมีประสิทธิภาพ เข้าใจเรื่องรังสียูวีให้มากขึ้น

รังสียูวีเอสามารถทะลุผ่านถึงผิวหนังชั้นกลาง ทำให้เกิดฝ้าและริ้วรอย รังสียูวีบีส่งผลกระทบต่อผิวหนังชั้นนอก ทำให้ผิวคล้ำและเกิดจุดด่างดำ วิธีป้องกันรังสียูวี อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของนมอัลมอนด์

ประโยชน์ของน้ำนมอัลมอนด์ – มีวิตามินหลายชนิด และมีโอเมก้า 3 อีกด้วย

นมอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ล้วนแต่ชอบนมอัลมอนด์ทั้งนั้น ในอัลมอนด์มีวิตามินหลากหลายชนิด ประโยชน์ของนมอัลมอนด์
เผยผลสำรวจ พฤติกรรมสูบบุหรี่ลดลง 30% ช่วงโควิด19 สะท้อนบุหรี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็น

เผยผลสำรวจ พฤติกรรมสูบบุหรี่ลดลง 30% ช่วงโควิด19 สะท้อนบุหรี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็น

เผยผลสำรวจ พฤติกรรมสูบบุหรี่ลดลง 30% สะท้อนบุหรี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็น กลัวโควิด19 กระทบสุขภาพ ไม่มีเงินตั้งใจเลิก
ความดันลูกตาสูง อาจเสี่ยงต้อหินก่อนสูงวัย - รู้ปัจจัยเสี่ยง รับมือได้ทันท่วงที

ความดันลูกตาสูง อาจเสี่ยงต้อหินก่อนสูงวัย – รู้ปัจจัยเสี่ยง รับมือได้ทันท่วงที

ความดันลูกตาสูง อาจเสี่ยงต้อหินก่อนสูงวัย โรคต้อหินนั้นไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า และไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ควรละเลย
การออกกำลังกาย ตอนเช้าและตอนเย็น มีข้อดีข้อเสียต่างกันอย่างไร ?

การออกกำลังกาย ตอนเช้าและตอนเย็น มีข้อดีข้อเสียต่างกันอย่างไร ?

ความเชื่อที่ส่งต่อๆ กันมา บางครั้งก็ผิด บางครั้งก็ถูกเช่น การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย ตอนเช้าและตอนเย็น แบบไหนจะดีกว่ากัน
สิ่งสำคัญของการออกกำลังกาย ออกกำลังกายนานๆ หรือออกกำลังกายหนักๆ แบบไหนถึงจะให้ผลดีกว่ากัน ?

ออกกำลังกายนานๆ หรือออกกำลังกายหนักๆ แบบไหนถึงจะให้ผลดีกว่ากัน ?

การออกกำลังกายในระดับปานกลาง ถึงหนักหน่วงเป็นช่วงสั้นๆ หลายรอบต่อวัน มีความสะดวกต่อคนทั่วไปมากกว่า - ออกกำลังกายนานๆ