HEALTH UPDATE

10 คุณประโยชน์ ใบโหระพา ราชาแห่งสมุนไพร

ใบโหระพา นั้นขึ้นชื่อว่าเป็น ราชาแห่งสมุนไพร เพราะว่ามีประโยชน์ที่หลากหลาย เช่น ต้านอนุมุลอิสระ บำรุงสมอง เป็นแหล่งพลังงาน เป็นต้น
วิ่งอย่างไรให้ผอมและแข็งแรง

วิ่งอย่างไรให้ผอมและแข็งแรง – 5 เทคนิค สำหรับคนอยากวิ่งแต่ไม่มีแรงจูงใจ

วิ่งอย่างไรให้ทั้งผอมและแข็งแรง เทคนิคการวิ่ง การออกกำลังกายอย่างแรกที่เราสามารถทำได้และหาอุปกรณ์ได้ง่ายคือ การวิ่ง
อาการที่คิดว่ามือถือสั่นตลอดเวลา

อาการที่คิดว่ามือถือสั่นตลอดเวลา เป็นโรคแบบหนึ่ง พฤติกรรมอีกด้านของมนุษย์

ดร.โรเบิร์ต โรเซนเบิร์ค ได้ศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของเทคโนโลยี ต่อพฤติกรรมของผู้ใช้ระบุว่า - อาการที่คิดว่ามือถือสั่นตลอดเวลา
ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ

ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ – คนแบบไหน ที่ควรหลีกเลี่ยง

ไขความกระจ่างจากสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ทำไมถึงไม่ควรกินกะหล่ำปลีแบบดิบๆ ใครที่ควรเลี่ยง ใครที่สามารถกินได้ไม่มีอันตราย
ทำไมนอนอ้าปาก เป็นโรคอะไรหรือเปล่า? สาเหตุและวิธีแก้ปัญหา ทำยังไง

ทำไมนอนอ้าปาก เป็นโรคอะไรหรือเปล่า ? สาเหตุและวิธีแก้ปัญหา ทำยังไง

ทำไมนอนอ้าปาก เป็นโรคอะไรหรือเปล่า - ส่วนใหญ่แล้วคนที่ชอบนอนอ้าปาก มักจะมีการนอนกรนร่วมด้วย ทั้งนี้เกิดจากระบบการหายใจในขณะที่นอนหลับ
วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่ ถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน

9 วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่ ถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน

การทำความใจว่าการกลั่นแกล้งคืออะไร คือสิ่งสำคัญ ที่ทำให้เราเข้าใจปัญหาของผู้กระทำและผู้ถูกกระทำมากขึ้น - วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่
วิกฤตสุขภาพ ฝุ่นพิษ PM2.5 

ฝุ่นพิษ PM2.5 คืออะไร? – วิธีป้องกัน ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพ

วิกฤตสุขภาพ ฝุ่นพิษ PM2.5 โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรงอยู่แล้ว อาจจะทำให้มีอาการป่วยได้ ถ้าไม่มีวิธีการป้องกันฝุ่นพิษอย่างถูกวิธี
อาหารที่ควรทาน และไม่ควรทาน สำหรับคนเป็นโรคหอบหืด

อาหารที่ควรทาน และไม่ควรทาน สำหรับคนเป็นโรคหอบหืด

คนที่เป็นโรคหอบหืด มักจะไวต่อสิ่งกระตุ้น และสิ่งแปลกปลอมมากกว่าปกติ - อาหารที่ควรทาน และไม่ควรทาน สำหรับคนเป็นโรคหอบหืด
PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง

รู้จัก PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง ที่ควบคุมไม่ได้

รู้จัก PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง ไม่ใช่โรคไบโพลาร์หรือซึมเศร้า ส่วนใหญ่จะเกิดจากความผิดปกติของการทำงานของสมองส่วนหน้า
อาหารต่อต้านริ้วรอย

เริ่มกินได้ตั้งแต่วัยรุ่น 15 อาหารต่อต้านริ้วรอย – ทานแล้วดูเด็กกว่าวัย

นอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ จะมีอะไรบ้างนั้นตามเรามาอัปเดตกันได้เลย 15 อาหารต่อต้านริ้วรอย - ทานแล้วดูเด็กกว่าวัย
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน

5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน ที่หลายคนยังไม่เก็ท !

5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน กินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นเก๊าท์ เม็ดฝรั่งไม่ได้ทำให้เป็นไส้ติ่ง บางเรื่องก็เชื่อกันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่า แต่บางเรื่องก็เพิ่งมาเห็นตอนเพื่อนแชร์มาในโซเชียล
เลเซอร์กำจัดขนขาต้องทำกี่ครั้ง ถึงจะเห็นผล

เลเซอร์กำจัดขนขาต้องทำกี่ครั้ง ถึงจะเห็นผล ? การเตรียมตัวก่อนเลเซอร์กำจัดขน

ด้วยความที่ประเทศไทยเป็นเมืองร้อนจึงทำให้สาวๆ หลายคนมักจะนิยมใส่ขาสั้นในวันพักผ่อนชิลๆ ซึ่งปัญหากวนใจที่ตามมาคือเรื่องของขนขา เพราะหากจะใส่ขาสั้นหรือกระโปรง เลเซอร์กำจัดขนขาต้องทำกี่ครั้ง ถึงจะเห็นผล ?
ถ้วยอนามัย อีกทางเลือกหนึ่งของสาวๆ แทนการใช้ ผ้าอนามัย มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร

ถ้วยอนามัย อีกทางเลือกหนึ่งของสาวๆ แทนการใช้ ผ้าอนามัย มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร

ถ้วยอนามัย (Menstrual cups) หรือ ถ้วยรองประจำเดือน เป็นอุปกรณ์สุขอนามัยของผู้หญิง สามารถใช้แทน ผ้าอนามัย ได้ ใช้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอด
วัฏจักรฝุ่น PM 2.5

วัฏจักรฝุ่น PM 2.5 มลภาวะทางอากาศที่คนไทยต้องเจอทุกปี – ฝุ่นในกรุงมาจากไหน

วัฏจักรฝุ่น PM 2.5 มลภาวะทางอากาศที่คนไทยต้องเจอทุกปี - ฝุ่นในกรุงมาจากไหน มลภาวะทางอากาศที่คนไทยต้องเจอทุกปี

4 ผักที่ควรกินในหน้าหนาว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

สำหรับสายเฮลท์ตี้ในบทความนี้เรามีรายชื่อผักมาแนะนำ ซึ่งเหมาะที่จะทานในช่วงอากาศเย็น ๆ แบบนี้ เพราะจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้บ้าง
ประโยชน์ถั่วแดง

13 ประโยชน์ถั่วแดง | ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ ช่วยรักษาหุ่น บำรุงระบบประสาทและสมอง

ถั่วแดง มีโปรตีนที่เป็นประโยชน์ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ ช่วยรักษาหุ่น ลดความอ้วน บำรุงระบบประสาทและสมอง ประโยชน์ถั่วแดง

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว – อากาศหนาวๆ ยิ่งต้องเสียเหงื่อ

ข้อดีของการออกกำลังกาย ในหน้าหนาว - ในช่วงอากาศหนาว ควรต้องยิ่งออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาบ้าง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ 20-30%