HEALTH UPDATE

ทำความรู้จัก ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว – คุณค่าที่คนรักสุขภาพคู่ควร

จากคำกล่าวที่ว่า 'YOU ARE WHAT YOU EAT' กินอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ทำให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพอาหารการกินกันมากขึ้น-ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว
8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

ถ้าคุณเป็นอีกคนที่รักสุขภาพ คงจะคุ้นเคยกับ "ซูเปอร์ฟู้ด" (Superfoods) เป็นอย่างดี แต่สำหรับคนที่ยังไม่ค่อยเก็ทว่ามันคืออะไรกันแน่ อธิบายแบบง่าย ๆ ก็คือ 8 ซูเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร เพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ตัวตึง อยากยืดเส้นสาย ต้องลอง

5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ตัวตึง อยากยืดเส้นสาย ต้องลอง !

5 ท่าโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ท่าโยคะ ท่ายืดส่วนหลัง ท่านี้จะช่วยแก้อาการปวดศีรษะ ลดความตึงเครียด ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดเอว
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

เช็กด่วน! 6 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นอาการทางจิต ผู้ป่วยจะมีอาการย้ำคิดย้ำทำซ้ำ ๆ กระทบกับการใช้ชีวิต จนอาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า
10 ทริค ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ผอมแบบไม่ต้องพึ่งยา! 10 ทริค ที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แถมยังดีต่อสุขภาพ

ใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ลงซักที หรือลงช้าไม่ทันใจ ลองเอาทริคเหล่านี้ไปใช้กันดู ไม่เสียสุขภาพแน่นอน ! 10 ทริค ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
โรคซึมเศร้า

รู้จักกับโรคซึมเศร้า ทำความเข้าใจ เตรียมตัวรับมือ เป็นได้ก็รักษาให้หายได้

โรคซึมเศร้า ทำความเข้าใจ เตรียมตัวรับมือ เป็นได้ก็รักษาให้หายได้ อาการเศร้า หดหู่ ซึม หงุดหงิด โกรธง่าย มีอารมณ์รุนแรง เบื่อหน่าย หมดความสนใจ
ผลกระทบ ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท กับ โควิด-19

โควิด-19 กับผลกระทบใน ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท – Covid19

ผลกระทบ ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาท กับ โควิด-19 อาการดังกล่าวส่วนใหญ่ เป็นอาการที่ไม่ได้จำเพาะเจาะจงกับเชื้อไวรัสชนิดนี้ บางครั้งอาการที่เป็นอาจเป็นจากสาเหตุอื่น
7 วิธี ลดคอเลสเตอรอลในเลือด แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง

7 วิธี ลดคอเลสเตอรอลในเลือด แบบง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง

7 วิธี ลดคอเลสเตอรอลในเลือด แบบง่ายๆ - ควบคุมอาหาร ถ้าได้รับค่าคอเลสเตอรอลรวมในเลือดสูงเกิน 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ควรลดปริมาณคอเลสเตอรอล
การวอร์มอัพ

การวอร์มอัพ … สิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย 10 ท่าวอร์มอัพง่ายๆ

การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้หลายแบบ - การวอร์มอัพ
โรคร่าเริง (ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่นๆ มาอีกเพียบ

โรคร่าเริง (ตอนกลางคืน) กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน พาโรคอื่นๆ มาอีกเพียบ

โรคร่าเริง หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู เพราะโรคนี้ไม่ได้เป็นชื่อโรคทางการแพทย์ แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน ที่ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ
โรคพิษสุนัขบ้า - การฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า

รู้จักกับเกี่ยวกับ โรคพิษสุนัขบ้า และการฉีดวัคซีน ป้องกันพิษสุนัขบ้า

ที่เรียกกันทั่วๆ ไปว่า โรคกลัวน้ำ เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากเชื้อไวรัสเรียกว่า Rabies Virus โรคพิษสุนัขบ้า - การฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า
7 ประโยชน์ของเสียงเพลง

7 ประโยชน์ของเสียงเพลง ที่มากกว่าแค่ช่วยผ่อนคลาย – ขอบคุณที่โลกนี้มีเสียงเพลง

ขอบคุณที่โลกนี้มีเสียงเพลง 7 ประโยชน์ของการฟังเพลง ที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง! ประโยชน์ของเสียงเพลง
ประโยชน์ของส้ม แหล่งรวมวิตามิน และแร่ธาตุ

10 ประโยชน์ดี ๆ ของส้ม (Orange) | ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ?

ส้มมีวิตามินซีเท่าไร ? สรุป 10 ประโยชน์ของส้ม (Orange) แหล่งรวมวิตามิแร่ธาตุดี ๆ มากมาย  กากใยสูง ใครบ้างต้องระวังการกินส้ม

รู้จักกับ เลนส์เสริม ICL แก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และสายตายาวแต่กำเนิด เพิ่มความคมชัด

สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสายตา รู้จักกับ เลนส์เสริม ICL แก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และสายตายาวแต่กำเนิด ขั้นตอนการแก้ไขปัญหาสายตาด้วยการใส่เลนส์เสริม ICL
สาเหตุของโรคตาต้อกระจก วิธีดูแล การผ่าตัดรักษาต้อกระจก

สาเหตุของโรคตาต้อกระจก วิธีดูแล การผ่าตัดรักษาต้อกระจก

ตามัว เห็นภาพซ้อนเห็นแสงกระจาย ระวังโรคต้อกระจก วิธีดูแลดวงตาเพื่อยืดอายุความแข็งแรง ชะลอการเกิดโรคต้อกระจก การผ่าตัดรักษาต้อกระจก
การฝากไข่

การฝากไข่ – สิ่งที่ควรรู้ ใครทำได้บ้าง เหมาะกับใคร อายุเท่าไหร่ที่ต้องระวัง

บทความสุขภาพ การฝากไข่ สิ่งที่ควรรู้ ฝากไข่ จะทำใน 2 กรณีใหญ่ที่มีข้อบ่งชี้ ได้แก่ คนไข้ที่จำเป็นต้องดำเนินการเก็บรักษา ความสามารถในการมีบุตรไว้
เคล็ดลับเลือกเลนส์แว่นตา ให้เหมาะสมกับการใช้งาน ในชีวิตประจำวัน

เคล็ดลับเลือกเลนส์แว่นตา ให้เหมาะสมกับการใช้งาน ในชีวิตประจำวัน

เคล็ดลับเลือกเลนส์แว่นตา เลนส์ชั้นเดียว (Single Vision) คือ เลนส์ที่แก้ไขปัญหาการมองเห็น จากค่าสายตาที่ผิดปกติระยะเดียว เช่น สายตาสั้น หรือสายตายาว ซึ่งอาจมีหรือไม่มีสายตาเอียงร่วมด้วย