สุขภาพน่ารู้ เพศศึกษา วิธีดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

6 เคล็ดลับ ท่าฟิตพิชิตเนื้อปลิ้นข้างรักแร้ ให้กลับมาสวยเหมือนเดิม

ใส่เสื้อผ้าแขนกุดทีไร ก็ต้องคอยปกปิดไม่ให้ใครเห็นว่าเรามีเนื้อส่วนข้างรักแร้ปลิ้นออกมา แล้วเราจะทำอย่างไร - ท่าฟิตพิชิตเนื้อปลิ้นข้างรักแร้

13,499 สุขภาพทั่วไป

10 ประโยชน์ลูกพลับ – ช่วยลดน้ำหนัก มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลน้อย

ประโยชน์ ดี ๆ ลูกพลับ (Persimmon) เนื้อสีเหลืองอร่าม มีรสชาติหวาน เส้นใยอาหารมาก แคลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะสำหรับหนุ่มสาวสายเฮลท์ตี้ ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของลูกพลับ

5,248 สุขภาพทั่วไป

เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ – Diet

เมนูอาหารลดน้ำหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ - Diet

6,258 สุขภาพทั่วไป

9 เคล็ดลับง่ายๆ สลายพุง – ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งร่างกาย โดยเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันแบบง่ายๆ

1,876 สุขภาพทั่วไป

วิธีทาครีมที่ถูกต้อง - ใช้เยอะไปไม่ใช่ว่าจะดี และควรทาเบามือ

วิธีทาครีมที่ถูกต้อง – ใช้เยอะไปไม่ดี ควรทาเบามือ

ทาครีมแล้วเหมือนไม่ติดหน้าดูไม่ออร่าเลย สาเหตเหล่านี้มาจากการที่เราทาครีมผิดวิธีมาตลอด ชวนสาวมาดู วิธีทาครีมที่ถูกต้อง กันค่ะ

1,418 สุขภาพทั่วไป

อินทผลัม ผลไม้รสหวานฉ่ำ ที่ควรมีติดบ้าน – ดีต่อลำไส้ บรรเทาอาการภูมิแพ้

ในปัจจุบัน อินทผลัม เป็นที่รู้จักมากขึ้น รวมทั้งมีการปลูกอินทผลัมมากขึ้นในประเทศไทย เป็นผลไม้ที่มีรสหวานฉ่ำ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด

2,769 สุขภาพทั่วไป

เคล็ดลับ โดนแดดยังไงให้ผิวไม่ดำ – วิธีดูแลผิวหลังเผชิญแสงแดด

ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เพื่อนๆ คงไม่มีใครอยากออกจากบ้านโดยที่ไม่จำเป็นหรอก จริงไหม? แต่ทุกๆ คนก็ต่างก็ต้องออกนอกบ้านอยู่ดี เคล็ดลับ โดนแดดยังไงให้ผิวไม่ดำ

2,093 สุขภาพทั่วไป

5 ความผิดพลาด ที่เกิดจากความเคยชิน เมื่อคุณอาบน้ำ !!

แน่นอนแหละว่า เรื่องการอาบน้ำนั้นเป็นกิจวัตรประจำวันของเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่เราจะต้องทำเหมือนเดิมในทุกๆ วัน จนกลายเป็นความเคยชิน

1,142 สุขภาพทั่วไป

7 สิ่งที่ไม่ควรซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต ! หลีกเลี่ยงได้เป็นดีที่สุด !!

อยากกินอะไรก็ได้กิน เพียงคุณเดินไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเท่านั้น คุณก็จะได้ทุกวัตถุดิบ หรือสิ่งของที่ต้องการ แต่คุณควรรู้ไว้ว่า บางอย่างก็ไม่ควรซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตนะ!

4,546 สุขภาพทั่วไป

6 ผลข้างเคียง ถ้ากินวิตามินซีมากเกินไป – ของมีประโยชน์เกิดโทษได้นะ

6 ผลข้างเคียง ถ้ากินวิตามินซีมากเกินไป จะทำให้เกิดโรตต่าง ๆ เช่น นิ่วในไต ทำให้ทางเดินอาหารผิดปกติ รวมไปถึงก่อให้เกิดความเสียหานจากพันธุกรรม

9,479 สุขภาพทั่วไป

6 ประโยชน์ กระเจียวแดง ที่ดีต่อสุขภาพ – ดีทั้งดอก หน่อ เหง้า

หากพูดถึง ดอกกระเจียว หลายคนก็คงจะนึกถึงความสวยงามของมันก่อนเป็นอันดับแรก 6 ประโยชน์ กระเจียวแดง ที่ดีต่อสุขภาพ - ดีทั้งดอก หน่อ เหง้า

1,256 สุขภาพทั่วไป

10 ประโยชน์ของ บอระเพ็ด – ช่วยชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้สดใส ควบคุมน้ำตาลในเลือด

บอระเพ็ด จัดเป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านขึ้นชื่อเรื่องรสขม แต่ก็ให้ประโยชน์มากมาย สามารถนำไปสกัดเป็นยารักษาโรคได้ - ประโยชน์ของ บอระเพ็ด

2,020 สุขภาพทั่วไป

7 ประโยชน์ของ เก๊กฮวย – เพิ่มความสดชื่น บำรุงสายตา ป้องกันโรคหลอดเลือดต่าง ๆ

เก๊กฮวย มีฤทธิ์เป็นยาเย็น เป็นพืชดั้งเดิมของประเทศจีนและญี่ปุ่น ภายหลังได้แพร่กระจายมาถึงไทย นิยมนำมาทำเป็นน้ำดื่ม มีรสหวาน ช่วยดับกระหายเพิ่มความสดชื่นได้ ประโยชน์ของ เก๊กฮวย

685 สุขภาพทั่วไป