7 ข้อเท็จจริง โรคหลอกตัวเอง - ช่วงนี้บ้านเรามีประเด็นจ้อจี้ให้เห็นกันมากมาย โกหกเก่ง แต่งเรื่องกันเก่ง โกหกว่าท้องบ้างล่ะ สร้างเรื่องให้ตัวเองดูมีคุณค่า โกหกว่าเรียนเตรียม เรียนจุฬาบ้างล่ะ อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องปกติของคนที่สร้างเรื่องเก่ง โรคหลอกตัวเอง คือ ?

ในระยะหลังมานี้ ต้นอ่อนทานตะวัน ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร และยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายทั้งผัด ต้ม หรือจะทานสด ๆ ก็ยังได้ 6 ประโยชน์ของ ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นจิ๋ว

การนอนหลับ เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่เราจะต้องใช้เวลาส่วนหนึ่งในการนอนหลับ เนื่องจากเป็นกลไกตามธรรมชาติที่ร่างกายต้องการพักผ่อน

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายและอวัยวะต่างๆ เกิดการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ระบบไหลเวียนโลหิต และอีกมากมาย

การกัดเล็บ อาจจะเห็นได้บ่อย ๆ ในวัยเด็ก แต่จริง ๆ แล้วเป็นพฤติกรรมที่เกิดได้ในทุกเพศทุกวัย จากการสำรวจพบว่า มีเด็กวัยรุ่นมากถึง 45% ที่ติดนิสัยกัดเล็บ และพบว่าทั่วโลกมีคนกัดเล็บมากถึง 600 ล้านคนเลยทีเดียว - ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ

ใคร ๆ ก็อยากสวยอยากดูดีจริงมั้ยคะ? โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลายที่แต่งหน้าทุกวัน ใช้ครีมบำรุงทุกเช้า-ก่อนนอน แน่ใจแล้วหรอ ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทุกวันเช้าเย็นมันจะไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อใบหน้างาม ๆ ของคุณ .. สารเคมีอันตรายในเครื่องสำอาง

วิธีแก้อาการตาแห้ง เมื่อใส่คอนแทคเลนส์ - หลายคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ ไม่ว่าจะเป็นเลนส์แบบสายตา หรือ เลนส์แฟชั่นให้ดูสวยงาม ที่จะต้องใช้ชีวิตอยู่กับการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อยู่ห้องแอร์

งานวิจัยในวารสาร Annals of Internal Medicine ระบุว่า ผู้ที่ทำงาน 11 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ทำงาน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

5 ประโยชน์ของการ หัวเราะ มาขำ มามีความสุขด้วยการหัวเราะ ดีต่อจิตใจ และสุขภาพด้านต่างๆ ของร่างกาย...

กลิ่นไหนดีนะ? ทริคแนะนำการเลือกกลิ่น น้ำมันหอมระเหย ให้เหมาะกับสภาวะอารมณ์ ถ้าเครียดหนักต้องกลิ่น ลาเวนเดอร์ กุหลาบ มะลิ วนิลา ชาเขียว

มังคุด (Mangosteen) ผลไม้เปลือกสีม่วงเข้ม เนื้อหวาน ราชินีแห่งผลไม้ มีประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพ

มะระ ผักขมๆ ที่ดีต่อสุขภาพ ผลมะระ 1 ถ้วยหรือประมาณ 93 กรัม มีวิตามิน และแร่ธาตุถึง 13 ชนิด

เข้าใจนะว่าคนจะเครียดมันห้ามกันไม่ได้ เครียดนิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอไหว แต่ถ้าเครียดมาก ๆ บอกได้คำเดียวว่าพัง! นอกจากสภาพจิตใจจะย่ำแย่แล้ว สภาพร่างกายก็จะพลอยแย่ไปด้วยนะ

3 ขั้นตอน คนผอมควรทำเพื่อ เพิ่มน้ำหนัก - ไม่ใช่แค่คนอ้วนที่มีปัญหากับการใช้ชีวิต แต่คนที่ผอมเกินไปก็หนักใจได้เหมือนกัน สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองผอมเกิน ไป เจอใครก็มีแต่คนทักว่า มีพยาธิหรือเปล่า? จะซื้อเสื้อผ้า ไซซ์ S ก็ยังหลวมไป

สูตรวิธีการบำรุงรอบดวงตา ไม่ให้คล้ำดำและช่วยให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสขึ้น โดยสามารถทำได้ด้วยตนเองกับวัตถุดิบที่มีในบ้านง่ายๆ

เรียนกลับมาเพลีย ๆ ทำงานกลับมาเหนื่อย ๆ ก็มีห้องนอนนี่แหละ ที่เป็นเหมือนที่ชาร์จพลังให้กับร่างกายของเรา พูดง่าย ๆ ก็คือ ห้องนอน ถือว่าเป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริง ของ 8 อย่าง ที่ไม่ควรเอาไว้ในห้องนอน เช็กด่วน เคลียร์ด่วน!