ความฝัน ปัญหาสุขภาพ ฝัน สุขภาพจิต

รู้หรือไม่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ | ปัญหาสุขภาพจิต

Home / สุขภาพทั่วไป / รู้หรือไม่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ | ปัญหาสุขภาพจิต

บางครั้งความฝันอาจจะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ ซึ่งก็คือปัญหาสุขภาพจิต แต่เพียงความฝันอาจจะฟันธงไม่ได้ 100 % ว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ต้องสังเกตตัวเองจากอาการอื่นๆ ร่วมด้วย

ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ | ปัญหาสุขภาพจิต

โรควิตกกังวล

  • ความฝันที่ยาว และละเอียด
  • ส่วนใหญ่มักเป็นความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
  • เนื้อเรื่องของความฝันอาจจะไม่เปลี่ยน หรือหรือเปลี่ยนเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ในชีวิตจริงด้วย

ทำความรู้จักกับโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลนั้นเป็นความรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจที่รุนแรงและเป็นอยู่นาน ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้สถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกังวล หรือความกลัว

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

โรคซึมเศร้า

  • มักจะฝันถึงสถานที่ที่มืดมน น่ากลัว ไม่มีผู้คน หรือฝันถึงคนตาย
  • ความฝันมักเป็นความฝันที่น่ากลัวมากๆ
  • อาจจะไม่ได้ปะติดปะต่อเป็นเรื่องราว และอาจจะฝันถึงเรื่องน่ากลัวหลายๆ เรื่องในคืนเดียวกันได้

ทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้กสึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย – ความเจ็บป่วยทางจิตเวช

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)

  • มักจะฝันถึงภาพเรื่องราวร้ายๆ ที่เคยประสบมา
  • ภาพความฝันมักจะฉายซ้ำๆ และจบลงที่เดิม
  • ความฝันมักจะเป็นภาพขาวดำ
  • บางครั้งภาพที่เห็นอาจจะเป็นภาพที่ไม่สมบูรณ์ มีแค่เพียงบางส่วน

ทำความรู้จักกับภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)

ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง หรือ PTSD (Post-traumatic stress disorder) เป็นอาการผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นในคนที่ผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจมา

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ – รู้จักพร้อมวิธีการรับมือ

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder)

  • ส่วนใหญ่มักจะมีความฝันที่สดใส น่าจดจำ และละเอียด
  • ส่วนมากความฝันมักจะต่อกันเป็นเรื่องราว
  • บางครั้งอาจจะเกี่ยวกับเรื่องราวจากหนัง หรือละครที่ได้ดู

ทำความรู้จักกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder)

ไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) หรือ โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว ช่วงที่อารมณ์ดี แฮปปี้ แอคทีฟสุด ๆ เรียกว่า Manic Episode ส่วนช่วงที่ซึมเศร้าเหงาหู่ เรียกว่า Depressive Episode โดยที่ผู้ป่วยอาจจะมีอาการของขั้วขั้วหนึ่ง หรืออาจจะสลับกันไปมา

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า ? วิธีรับมือ กับอารมณ์แปรปรวนสุดขั้ว Bipolar Disorder

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ภาวะโภชนาการบกพร่อง

  • ฝันถึงอาหาร และตัวเองในรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ
  • ความชอบเกี่ยวกับอาหารในความฝันจะเหมือนกับความเป็นจริง

ทำความรู้จักกับภาวะโภชนาการบกพร่อง

ภาวะโภชนาการบกพร่องมีหลากหลายรูปแบบ เช่น โรคคลั่งผอม โรคบูลีเมีย (โรคล้วงคอ)  ภาวะที่ทานอาหารมากเกินไป เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : What Can Our Dreams Tell About Our Mental Health?

บทความแนะนำ :