4 เหตุผล ที่ทำให้คนฉลาดเครียดได้ - ปล่อยวางไม่เป็น

4 เหตุผล ที่ทำให้คนฉลาดเครียดได้ – รอบคอบเกินไป ปล่อยวางไม่เป็น

เหตุผล ที่ทำให้คนฉลาดเครียดได้ เช่น มักใส่ใจรายละเอียดเรื่องต่าง ๆ เป็นสาเหตุให้เครียดง่าย เหมือนว่ากังวลกับบางสิ่งตลอดเวลา และให้ความสำคัญ
ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้

รู้หรือไม่ “ความฝัน” บอกถึงอะไรบางอย่างได้ | ปัญหาสุขภาพจิต

บางครั้งความฝันอาจจะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ ซึ่งก็คือปัญหาสุขภาพจิต - โรคซึมเศร้า PTSD โรควิตกกังวล
โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด

อย่าพยายามบีบคั้นตัวเอง ให้เข้ากับโลกใบนี้นักเลย – “โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด”

อย่าเอาชีวิตไปทุ่มเทให้คนอื่นมากเกินไป ถ้ามีเวลาทำแบบนั้นละก็ เอามาทุ่มเทให้ตัวเองดีกว่า ชวนอ่านหนังสือ โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด
เทคนิคจัดการความเครียด

27 เทคนิคจัดการความเครียด – ได้เวลายืดอก ยกใจให้แกร่ง

เทคนิคจัดการความเครียด ได้เวลายืดอก ยกใจให้แกร่ง สร้าง ‘self-space’ พื้นที่ที่ทำให้ตนเองรู้สึกสบายใจ และสนุกกับการทำงาน เคล็ดลับของคนที่ทำงาน
โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

เช็กด่วน! 6 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นอาการทางจิต ผู้ป่วยจะมีอาการย้ำคิดย้ำทำซ้ำ ๆ กระทบกับการใช้ชีวิต จนอาจก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า
โรคความดันเลือดสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

โรคความดันเลือดสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม – วิธีรักษา สิ่งที่ควรทำ

โรคความดันเลือดสูง การดูแลตัวเอง สิ่งที่ควรทำ หมั่นตรวจวัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง รับประทานอาการให้ครบ 5 หมู่
8 ข้อดีของการฝึกสมาธิ คนรุ่นใหม่ควรอ่าน - ทำได้แล้วชีวิตจะดีขึ้น

8 ข้อดีของการฝึกสมาธิ คนรุ่นใหม่ควรอ่าน – ทำได้แล้วชีวิตจะดีขึ้น

8 ข้อดีของการฝึกสมาธิ คนรุ่นใหม่ควรอ่าน - ช่วยควบคุมการทํางานของร่างกายส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น มีสติ ควบคุมความกลัว มีความอดทน
วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่ ถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน

9 วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่ ถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน

การทำความใจว่าการกลั่นแกล้งคืออะไร คือสิ่งสำคัญ ที่ทำให้เราเข้าใจปัญหาของผู้กระทำและผู้ถูกกระทำมากขึ้น - วิธีรับมือ เมื่อเด็กๆ ถูกบูลลี่
PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง

รู้จัก PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง ที่ควบคุมไม่ได้

รู้จัก PBA การร้องไห้หรือหัวเราะอย่างรุนแรง ไม่ใช่โรคไบโพลาร์หรือซึมเศร้า ส่วนใหญ่จะเกิดจากความผิดปกติของการทำงานของสมองส่วนหน้า
ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ

ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ – งานวิจัยเผย 4 เหตุผล ของคนชอบกัดเล็บ

การกัดเล็บ อาจจะเห็นได้บ่อย ๆ ในวัยเด็ก แต่จริง ๆ แล้วเป็นพฤติกรรมที่เกิดได้ในทุกเพศทุกวัย จากการสำรวจพบว่า มีเด็กวัยรุ่นมากถึง 45% ที่ติดนิสัยกัดเล็บ และพบว่าทั่วโลกมีคนกัดเล็บมากถึง 600 ล้านคนเลยทีเดียว - ทำไมบางคนชอบกัดเล็บ
15 ประโยคที่เราไม่ควรพูด กับผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

คิดก่อนพูด!! 15 ประโยคที่เราไม่ควรพูด กับผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า โดยเด็ดขาด

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่มีผู้เป็นจำนวนไม่น้อย แต่ยังมีผู้รู้จักโรคนี้ไม่มากนัก บางคนเป็นโดยที่ตัวเองไม่ทราบ คิดว่าเป็นเพราะตนเองคิดมากไปเองก็มี
Cute Aggression เห็นอะไรน่ารัก แล้วหมั่นเขี้ยว

เห็นอะไรน่ารัก แล้วรู้สึกหมั่นเขี้ยว – งานวิจัยเผยคืออาการ Cute Aggression

ไม่ใช่อาการโรคจิตสักหน่อย ! Cute Aggression เห็นอะไรน่ารัก แล้วรู้สึกหมั่นเขี้ยว อยากเข้าไปบีบ กอดรัดฟัดเหวี่ยง มีผลงานวิจัยทดลองจากการ บีบบับเบิ้ล
6 วิธี เลิกเป็นคนคิดมาก

ไม่มีความสุขเอาซะเลย ! 6 วิธี เลิกเป็นคนคิดมาก เก็บทุกเรื่องมาคิด

6 วิธี เลิกเป็นคนคิดมาก สำหรับคนที่มีนิสัยคิดเยอะ เก็บทุกเรื่องมาคิด จนรู้สึกว่าชีวิตมีแต่ความกดดัน ลองนำวิธีที่นำมาฝาก
ฝึกสติแบบวิทยาศาสตร์ - เบื้องหลังของการฝึกสติ ที่อธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์

ฝึกสติแบบวิทยาศาสตร์ – เบื้องหลังของการฝึกสติ ที่อธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์

เราสามารถฝึกสติของเราได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าคุณจะคือหัวหน้า นักกีฬา ฯลฯ การฝึกสติสามารถพัฒนาจิตใจและร่างกายได้ - ฝึกสติแบบวิทยาศาสตร์
24 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็นคนอ่อนไหวเกินไป – Sensitive

24 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็นคนอ่อนไหวเกินไป – Sensitive

คุณเป็นคนที่มีความอ่อนไหวรึเปล่า หรือว่าคุณมีคนรู้จักที่เป็นประเภทเดียวกับคุณไหม มาดูกัน 24 สัญญาณที่บอกว่า คุณเป็นคนอ่อนไหวเกินไป
2 ประโยคที่ไม่ควรพูด เวลาไปเยี่ยมคนป่วย “เดี๋ยวก็หายแล้ว” และ “สู้​ สู้” 

เดี๋ยวก็หายแล้ว และ สู้ ​ๆ – 2 ประโยคที่ไม่ควรพูด เวลาไปเยี่ยมคนป่วย 

ประโยคที่ไม่ควรพูด เวลาไปเยี่ยมคนป่วย เดี๋ยวก็หายแล้ว, สู้ ​ๆ แชร์ประสบการณ์จากความรู้สึกคนป่วย หนุ่มไทยที่ทำการุณยฆาต