HEALTH UPDATE

กีฬายอดฮิต เซิร์ฟสเก็ต Surf Skate

How to เซิร์ฟสเก็ต – คำแนะนำในการเตรียมพร้อม เล่น Surf Skate

เซิร์ฟสเก็ต Surf Skate รวมเรื่องที่คนเล่นต้องรู้ คำแนะนำในการเตรียมพร้อมเล่น เลือกอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ และอยู่ในสภาพที่ดี ใช้งานได้ตามปกติ สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน

8 โรคตาในผู้สูงอายุ ความเสื่อมที่ต้องเตรียมรับมือ

โรคตาในผู้สูงอายุ - สายตาสูงวัยหรือสายตายาวตามอายุ คือ การเสื่อมสภาพของดวงตาตามอายุที่มากขึ้น เกิดได้กับทุกคน ในทุกปัญหาสายตา
วิธีลดความกลัว ลดแพนิก ในช่วงโควิด-19

3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก ในช่วงโควิด-19 (การทําจิตบําบัดแบบ CBT)

เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือกังวล ร่างกายของจะหลั่งฮอร์โมนที่ทําให้เข้าสู่สภาวะ เตรียมพร้อมเผชิญเหตุอันตราย - 3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก
อารมณ์อ่อนไหว

อารมณ์อ่อนไหว – ร้องไห้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องปกติ

อารมณ์อ่อนไหว ร้องไห้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องปกติ | สาเหตุ - ความเครียด, ขาดวิตามิน, โรคซึมเศร้า
คู่มือ วัคซีนสู้โควิด

คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) – ข้อมูลความรู้จาก สสส

คู่มือ วัคซีนสู้โควิด รู้จักวัคซีนโควิด วัคซีนมีกี่ชนิด วัคซีนทำงานอย่างไร วัคซีนต่างชนิดมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยต่างกันหรือไม่ ฉีดวัคซีนแล้ว ยังมีโอกาสติดเชือและแพร่เชื้อ
การเตรียมตัวเตรียมใจ เข้าใจอาการหลังฉีดวัคซีน การป้องกันอาการข้างเคียง

การเตรียมตัวเตรียมใจ เข้าใจอาการหลังฉีดวัคซีน การป้องกันอาการข้างเคียง

การเตรียมตัวเตรียมใจ เข้าใจอาการหลังฉีดวัคซีน ในแง่การเตรียมตัว ต้องทราบว่าเรามีโรคประจำตัวอะไร มีการรักษาต่อเนื่องหรือไม่ มีอาการคงที่ใช่ไหม ถ้ามีการรักษาที่คงที่ มีอาการที่ควบคุมได้
5 ประโยชน์หลักของโปรตีน - ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน – ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน

5 ประโยชน์หลักของโปรตีน - ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ และบ่อยแค่ไหน โปรตีนช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ช่วยฟื้นฟู และเร่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง หลังได้รับการฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด-19

รู้จักกับ อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง หลังได้รับการฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด-19

อาการแพ้วัคซีน อาการข้างเคียง - กลุ่ม A จะมีอาการ 4 ระบบ 1. อาการทางผิวหนังหรือเยื่อบุ เช่น เป็นผื่นแดง โดยเฉพาะผื่นลมพิษทั่วตัว หรือมีอาการบวมของปาก ลิ้น และเพดานอ่อน
เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสสิ่งของต่างๆ ได้นานกี่วัน

เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสสิ่งของต่างๆ ได้นานกี่วัน – วิธีป้องกัน

เชื้อไวรัสโควิด อยู่บนผิวสัมผัสของสิ่งของ เชื้อไวรัสในละอองฝอยน้ำมูก น้ำลาย น้ำตา และเสมหะ อยู่รอดในอากาศได้ 3 ชั่วโมง
เคล็ดลับการดื่มน้ำ เพื่อสุขภาพ - ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน

เคล็ดลับการดื่มน้ำ เพื่อสุขภาพ – ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน

เคล็ดลับการดื่มน้ำ - ตารางการดื่มน้ำ ในแต่ละวัน ปริมาณน้ำที่เราควรดื่มคือ อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร หรือ 8-10 แก้วต่อวัน
10 ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว หลักการเลือกพกยา การใช้ยา และข้อควรระวัง

10 ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว หลักการเลือกพกยา การใช้ยา และข้อควรระวัง

ยาสามัญ สำหรับนักท่องเที่ยว อาทิ ยาโรคประจำตัว เป็นยาสำคัญอันดับแรกที่จะลืมไม่ได้ เพราะต้องกินต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพทย์
ไขคำตอบ ข้อสงสัย วัคซีน-โควิด19 ฉีดหรือไม่ฉีดดี ?

ไขคำตอบ ข้อสงสัย วัคซีน-โควิด19 ฉีดดี หรือ ไม่ฉีดดี ?

วัคซีน-โควิด19 ฉีดหรือไม่ฉีดดี สามารถป้องกันการติดเชื้อได้มากเพียงใด ได้รับวัคซีนครบโดสแล้ว ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากาก ? ทุกคนควรได้รับวัคซีน?
รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท

รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท

รพ.กรุงเทพ ตรวจเชื้อโควิด-19 แบบ Drive Thru Service (RT-PCR) 3,500 บาท รับทราบผลภายใน 24 ชั่วโมง ณ บริเวณลานจอดรถ อาคารศูนย์วิจัยคอนโดมิเนียม ในซอยเพชรบุรี 47
ข้อดีการดื่มกาแฟ คาเฟอีนธรรมชาติ

ข้อดีของการดื่มกาแฟ ที่มีคาเฟอีนธรรมชาติ ปริมาณที่เหมาะสม ในดื่มต่อ 1 วัน

คาเฟอีนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร คาเฟอีนมีกี่ชนิด และแตกต่างกันอย่างไร ? ข้อดีการดื่มกาแฟ คาเฟอีนธรรมชาติ และปริมาณที่เหมาะสม ใน 1 วัน
โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบที่อันตรายที่สุด ในบรรดาโรคหลอดเลือด

โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ ภัยเงียบที่อันตรายที่สุด ในบรรดาโรคหลอดเลือด

โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ - คนที่มีโรคประจำตัว ควรควบคุมให้ดี เช่น ระดับน้ำตาลในโรคเบาหวาน ควบคุมความดันโลหิต รับประทานยาควบคุมระดับไขมันในเลือดอย่างสม่ำเสมอ
นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง

นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง – อย่าชะล่าใจ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค!

นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายง่วง จากการวิจัยพบว่าการที่บางคนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ถ่ายทอดมาจากพันธุกรรม จากการวิจัย นักวิจัยได้พบยีนตัวหนึ่งที่คอยควบคุมเวลาการนอนและการตื่นนั่นคือ ‘ยีนการนอนหลับ’