HEALTH UPDATE

หลังจากการบริจาคเลือด

หลังจากการบริจาคเลือด ควรดูแลตัวเองด้วย | สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ

การบริจาคเลือด เป็นสิ่งที่ดี แต่หลังจากการบริจาคเลือด คุณจะต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วย - สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ หลังจากการบริจาคเลือด
เครื่องปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำเอง

เครื่องปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำเอง | เปลี่ยนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

เนื่องจากในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีปริมาณโซเดียม และปริมาณผงชูรสที่สูง มาลองทำ เครื่องปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทำเอง ไร้ผงชูรส ไร้โซเดียม กันดีกว่า
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานแล้วดี มีประโยชน์ + วิธีทำเครื่องดื่ม Switchel

หลายๆ คน อาจจะไม่คุ้นเคย เนื่องจากเรามักไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่ง แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา คือ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
การวอร์มอัพ

การวอร์มอัพ … สิ่งสำคัญก่อนออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงดูสุขภาพดีแล้วยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้หลายแบบ - การวอร์มอัพ
ประโยชน์ของใบโหระพา

ของดีที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ – 10 คุณประโยชน์ ใบโหระพา ราชาแห่งสมุนไพร

ใบโหระพา นั้นขึ้นชื่อว่าเป็น ราชาแห่งสมุนไพร เพราะว่ามีประโยชน์ที่หลากหลาย เช่น ต้านอนุมุลอิสระ บำรุงสมอง เป็นแหล่งพลังงาน เป็นต้น
10 ประโยชน์จาก มังคุด - ราชินีแห่งผลไม้เมืองร้อน บำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรค

10 ประโยชน์จาก มังคุด – ราชินีแห่งผลไม้เมืองร้อน บำรุงผิวพรรณ ป้องกันโรค

ราชินีแห่งผลไม้เมืองร้อน มังคุด (Mangosteen) ผลไม้ที่นักวิทยาศาตร์ค้นพบว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็ง เหมาะกับคนลดน้ำหนัก มังคุดยังมีประโยชน์มากกว่านั้น สรุปมาให้ทุกคนได้ลองอ่านกัน
10 ข้อดีของลูกพลับ

10 ประโยชน์ดี ๆ ลูกพลับ – ช่วยลดน้ำหนัก มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลน้อย

ประโยชน์ ดี ๆ ลูกพลับ (Persimmon) เนื้อสีเหลืองอร่าม มีรสชาติหวาน เส้นใยอาหารมาก แคลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะสำหรับหนุ่มสาวสายเฮลท์ตี้ ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของลูกพลับ 
7 ท่าบริหาร แก้อาการปวดเข่า ข้อเท้า และสะโพก

7 ท่าบริหาร แก้อาการปวด เข่า ข้อเท้า และสะโพก

ร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ หากร่างกายไม่สมบูรณ์หรือมีปัญหา ก็อาจกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันได้ - 7 ท่าบริหาร แก้อาการปวด
เคล็ดลับดูแลผิวเป็นสิว ช่วงฤดูร้อน

เคล็ดลับดูแลผิวเป็นสิว ช่วงฤดูร้อน – ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ทาสิว ควรเลี่ยงการเผชิญแดดจัด

เคล็ดลับดูแลผิวเป็นสิว ช่วงฤดูร้อน สำหรับผู้ที่เป็นสิวควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว เพื่อชำระสิ่งสกปรกจากเครื่องสำอาง และครีมกันแดดที่ใช้บนผิวให้สะอาด
ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ

เตือนภัย!! ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก

งานวิจัยผลกระทบและมาตรการรองรับสารอันตรายตกค้าง กรณีศึกษาปลาดอร์ลี่ พบว่า ปลาดอร์ลีมีสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ เกินมาตรฐานองค์การอนามัยโลก
มัลเบอร์รี่ หรือลูกหม่อน

มัลเบอร์รี่ หรือลูกหม่อน – อร่อย แถมคุณประโยชน์มากมาย

มัลเบอร์รี่ หรือลูกหม่อน ที่เพื่อนๆ ชอบทานกัน มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากมาย นอกเหนือจากความอร่อย - มัลเบอร์รี่ดีต่อร่างกายอย่างไร
10 ประโยชน์ของไลโคปีน

10 ประโยชน์ของไลโคปีน – ทานผักผลไม้ทดแทนได้นะ (Lycopene)

ไลโคปีนคืออะไร 10 ประโยชน์ของไลโคปีน มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถป้องกัน โรคทางระบบประสาท ป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง ควบคุมคอเลสเตอรอล

10 ประโยชน์ของข้าวโพด – อิ่มท้องและบำรุงสายตา Corn benefits

ข้าวโพดนั้นมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคโลหิตจาง, เป็นแหล่งใยอาหาร เป็นอาหารลดน้ำหนัก 10 ประโยชน์ของข้าวโพด - อิ่มท้องและบำรุงสายตา
สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ สำคัญต่อร่างกาย | อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

หลายๆ คนคงจะเห็นผ่านตาบ่อยๆ ว่าสารต้านอนุมูลอิสระดีต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ทำไม " สารต้านอนุมูลอิสระ " ถึงสำคัญต่อร่างกาย
ประโยชน์ดีๆ ของดาร์กช็อกโกแลต

ประโยชน์ดีๆ ของดาร์กช็อกโกแลต | ดาร์กช็อกโกแลตดีกว่าที่คิด

หลายๆ คนคิดว่าช็อกโกแลตไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งก็ไม่ผิด แต่ดาร์กช็อกโกแลต มีประโยชน์ และมีดีมากกว่าที่คุณคิด - 5 ประโยชน์ดีๆ ของดาร์กช็อกโกแลต
9 ประโยชน์จากนมถั่วเหลือง - ทำให้สมองดีขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย

9 ประโยชน์จากนมถั่วเหลือง – ทำให้สมองดีขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย

ประโยชน์จากนมถั่วเหลือง ข้อดีมากมายของ รักสุขภาพไปหามาดื่ม ทำให้สมองดีขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ทำให้อารมณ์ดี
รายชื่อโรงพยาบาล คลินิก ที่มีจิตแพทย์ ทั่วประเทศ

รายชื่อโรงพยาบาล คลินิก ที่มีจิตแพทย์ ทั่วประเทศ – รักษาโรคซึมเศร้า

รายชื่อโรงพยาบาล คลินิก ที่มีจิตแพทย์ ทั่วประเทศ โดยสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย หากใครมีอาการที่รู้สึกผิดปกติด้านจิตใจ รู้สึกหม่นหมอง มีความวิตกกังวล ลองปรึกษาคุณหมอ จิตแพทย์
แมกนีเซียมส่งผลต่อการนอนหลับ

แมกนีเซียมส่งผลต่อการนอนหลับ | อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง

แมกนีเซียมส่งผลต่อการนอนหลับ ซึ่งการขาดแมกนีเซียมส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท นอนหลับยาก และตื่นกลางดึก - มีระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมในร่างกายช่วยได้