HEALTH UPDATE

กัญชา คาเฟอีน ทำเสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ

คำแนะนำ การใช้กัญชาให้เหมาะสมในการปรุงอาหาร – กัญชา คาเฟอีน ทำเสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ

กัญชา คาเฟอีน ทำเสี่ยงหัวใจเต้นผิดจังหวะ คำแนะนำในการใช้กัญชาให้เหมาะสม ในการปรุงอาหาร สามารถใช้ได้ไม่เกิน 2 ใบต่อเมนู และไม่ควรเกิน 4 ใบต่อวัน

การผ่าตัดเสริมหน้าอก ด้วยวิธีส่องกล้อง – แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวเร็ว

ผ่าตัดเสริมหน้าอก ด้วยวิธีส่องกล้อง - เครื่องมือผ่าตัดขนาดเล็ก ที่มีความละเอียดสูง ในการเลาะช่อง ให้มีขนาดพอดีกับขนาดซิลิโคน ลดโอกาสเกิดพังผืด

ออกกำลังกายเพียง 15 นาที ก็สามารถยกระดับสภาวะทางจิตใจได้

การออกกำลังกายเพียง 15 นาที และอีก 9 วินาที ก็สามารถเริ่มรู้สึกได้แล้วว่า การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นให้อารมณ์ดีขึ้นได้

“น้ำกัญชา” ทางเลือกคลายเครียด พร้อมอัพภูมิคุ้มกันทางใจ ในยุคโควิด-19

กำลังอินเทรนด์และง่ายที่สุดในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ “กัญชา” ที่ขึ้นแท่นไอเทมสุดฮอตของคนรุ่นใหม่ - น้ำกัญชา
โรคฝีดาษลิง

โรคฝีดาษลิง โรคระบาดที่ควรระวัง – อาการของโรค การป้องกัน

โรคฝีดาษวานร หรือ โรคฝีดาษลิง เป็นเชื้อไวรัสในตระกูลเดียวกับโรคฝีดาษในคน หรือไข้ทรพิษ สามารถติดต่อได้จากการสัมผัสสารคัดหลั่ง เช่น น้ำลาย น้ำเหลือง

ลดน้ำหนัก ลดภัยคุกคาม มะเร็งระบบทางเดินอาหาร

การควบคุมอาหาร เป็นพื้นฐานสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างถาวร ด้วยการรับประทานอาหารที่พลังงานน้อยกว่า ที่ร่างกายต้องใช้ในแต่ละวัน ลดน้ำหนัก ลดภัยคุกคาม มะเร็งระบบทางเดินอาหาร
บุหรี่ร้าย ทำปอดพัง

บุหรี่ร้าย ทำปอดพัง หัวใจวาย – ลด ละ เลิกบุหรี่ เพื่อสุขภาพปอดและหัวใจ

บุหรี่ร้าย ทำปอดพัง หัวใจวาย - บุหรี่มีสารมากกว่า 100 ชนิด ที่ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมามากมาย ยิ่งสูบนานจะทำให้ยิ่งเพิ่มโรค โดยเฉพาะหัวใจ
สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผู้สูงวัย

รู้จัก สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผู้สูงวัย – ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับ โคลอสตรุ้ม

สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผู้สูงวัย - โคลอสตรุ้ม (colostrum) คือน้ำนมเหลือง ที่สร้างขึ้นมาในช่วง 1-2 วันแรกหลังการคลอดเพียงครั้งเดียวเท่านั้น
5 เคล็ดลับ จัดการ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง

5 เคล็ดลับ ในการจัดการกับ ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง – ลดน้ำหนัก

หากการลดน้ำหนักของคุณหยุดชะงักลง ลองดูเคล็ดลับ 5 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง ภาวะน้ำหนักหยุดนิ่ง และสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย
ซ้อมล้ม ฝึกลุก

ซ้อมล้ม ฝึกลุก – ชวนผู้สูงวัยฝึกล้มฝึกลุกให้ปลอดภัย ลดความรุนแรงการบาดเจ็บ

ซ้อมล้ม ฝึกลุก - โดยผู้สูงวัยสามารถประเมินความเสี่ยงในการล้ม ได้ด้วยการสำรวจตนเอง 1) อายุ ยิ่งอายุมากยิ่งมีความเสี่ยงมาก เคยหกล้มหรือบาดเจ็บในช่วง 6 เดือน
ความต้องการทางโภชนาการ สำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุ

อาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย สำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุ

เมื่ออยู่ในวัยเรียน เราอาจจะชอบรับประทานอาหารจำพวกพิซซ่า มันฝรั่งทอด และอาหารฟาสต์ฟู้ดโดยไม่ได้คำนึงถึงอะไรมาก - ความต้องการทางโภชนาการ
อาการของโรคไต

อาการของโรคไต – 6 กลุ่มเสี่ยง 5 อาหารที่ควรระมัดระวัง และการดูแลรักษา

อาการของโรคไต ไตวายเฉียบพลัน คือ การทำงานของไตที่ผิดปกติในช่วงเวลาอันสั้น เกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว แต่สามารถรักษาให้กลับสู่ภาวะปกติได้

หมออายุรกรรม รักษาโรคที่เกี่ยวกับอะไร ? ทำไมถึงได้ชื่อว่าเป็น “นักสืบสวนโรค”

หมออายุรกรรม รักษาโรคที่เกี่ยวกับอะไรบ้าง ? อายุรแพทย์ คือหมอที่ดูแลในการวิเคราะห์โรค ค้นหาสาเหตุของโรค ซึ่งทำได้จากประวัติและการตรวจร่างกาย
อัปเดตสถานการณ์โควิด-19

รู้จักกับ ภาวะลองโควิด (Long Covid) อัปเดตสถานการณ์โควิด-19

สุขภาพของแต่ละคน แต่อีกด้านหนึ่งของสมการก็คือ คนที่ติดเชื้อโควิดอาจต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้อีกมาก เรียกว่าภาวะหลังโควิด-19 หรือ ลองโควิด อัปเดตสถานการณ์โควิด-19
รู้จักกับ IF การลดน้ำหนัก อดอาหารเป็นช่วงๆ

5 รูปแบบการทำ IF – การอดอาหารเป็นช่วง ๆ ช่วยลดน้ำหนัก

รู้จักกับ IF ลดน้ำหนัก แบบ Lean Gains หรือสูตร IF 16/8 ทานอาหารในช่วงเวลา 8 ช.ม. และอดอาหาร 16 ช.ม. โดยเป็นสูตรที่แนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มต้น