HEALTH UPDATE

โรสฮิป คืออะไร

โรสฮิป คืออะไร – โรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินซี และช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม

หลายๆ คน อาจจะเคยเห็น หรือเคยได้ยินชื่อ โรสฮิป ผ่านหูผ่านตากันมาบ้าง - โรสฮิป คืออะไร - ทำความรู้จัก + คุณประโยชน์
ไข้เลือดออก อันตรายจากยุงลายวายร้ายตัวเล็ก

ไข้เลือดออก อันตรายจากยุงลาย – อาการของไข้เลือดออก

ไข้เลือดออก อันตรายจากยุงลาย 1. ระยะไข้ ทุกรายจะมีไข้สูงเฉียบพลัน ส่วนใหญ่มักเกิน 38.5 องศาเซลเซียส มักมีอาการเบื่ออาหาร ปวดท้อง คลื่นไส้

10 ข้อดีของ องุ่นแดง – สายเฮลท์ตี้ไม่ควรมองข้าม

องุ่นแดง มีประโยชน์มาก มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนักได้ เสริมภูมิต้านทาน ต่อสู่กับโรคมะเร็ง ช่วยในการขับถ่าย
ประโยชน์ของถั่วแมคาเดเมีย

15 ประโยชน์ของ ถั่วแมคคาเดเมีย – ลดคอเลสเตอรอล ดีต่อสมอง

ถั่วแมคคาเดเมีย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก มันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระบบประสาท อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ทั้งอร่อยและมีราคาสูง
ประโยชน์ของหัวไชเท้า

10 ประโยชน์ของหัวไชเท้า – แกงอร่อย ช่วยย่อย ดีต่อผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน

นอกจากใช้ประกอบอาหาร ประโยชน์ของหัวไชเท้า ยังสามารถช่วยบำรุงสุขภาพ ทำให้ระบบประสาทดีขึ้น เป็นผักที่ดีต่อผู้หญิงที่มีประจำเดือน
ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

ลดน้ำหนักสูตรฮิต Intermittent Fasting คืออะไร ลดได้จริงมั้ย? คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

การลดน้ำหนัก ด้วยการจำกัดเวลาที่สามารถกินอาหารได้ มีช่วงที่กินได้ และมีช่วงอด หรือเรียกว่าช่วงฟาส (fast) Intermittent Fasting คืออะไร
โรคตุ่มน้ำพอง

โรคตุ่มน้ำพอง – การดูแลและปฏิบัติตัวของผู้ป่วยในเบื้องต้น

โรคตุ่มน้ำพอง เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ผิวหนังเกิดการแยกตัวเป็นตุ่มน้ำใสๆ ขนาดต่างๆ
นอนกลางวัน มีประโยชน์

นอนกลางวัน มีประโยชน์ มากกว่าที่คิด – สดใส หัวไบร์ท ลดความเสียงโรคต่างๆ

การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ "การนอนหลับ" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้พัก หลังจากที่ทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งวัน - นอนกลางวัน มีประโยชน์
10 ชาที่ดื่มแล้วดี มีประโยชน์

10 ชาที่ดื่มแล้วดี มีประโยชน์ – คุณประโยชชน์ของชาแต่ละชนิด

ชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และร่างกาย 10 ชนิดที่สามารถหาซื้อดื่มกันได้ง่ายๆ แล้วได้ประโยชน์ดีๆ อีกด้วย 10 ชาที่ดื่มแล้วดี มีประโยชน์
การเคลื่อนไหวง่ายๆ

8 การเคลื่อนไหวง่ายๆ ที่ช่วยให้ร่างกายอ่อนเยาว์ กระฉับกระเฉง

การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนจึงหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ - การเคลื่อนไหวง่ายๆ
อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค

อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค – ดูแลตัวเอง เมื่อต้องเดินทางไกล

อีกหนึ่งปัญหาหลักๆ ของการเดินทางไกล และมีเวลาที่ต่างกันมากๆ คือการเกิดอาการเจ็ทแลค - อาหารที่ควรทานเมื่อเกิดอาการเจ็ทแลค
ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก

ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก – ประโยชน์ของชาอู่หลง

ชาอู่หลงสามารถช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ชาอู่หลงไม่ทำให้คุณน้ำหนักลดลง โดยไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย - ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb )

ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb ) – รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์

ประโยชน์ของรูบาร์บ ( Rhubarb )- รสชาติเปรี้ยวอร่อย แถมยังมีประโยชน์ | ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล บำรุงกระดูก รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
วิธีรับมือกับเจ็ทแลค

วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน – Jet lag

การเดินทางไกลด้วยเครื่องบิน คนส่วนใหญ่มักจะประสบกับอาการเจ็ทแลค - วิธีรับมือกับเจ็ทแลค ด้วยการปรับเวลาในการทาน
อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ

อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ – ผลไม้ ผัก เครื่องเทศ

การทานอาหาร ช่วยในการลดอาการปวดข้อได้ ซึ่งหมวดหมู่อาหารหลักๆ ที่ควรทานคือ ผลไม้ ผัก และเครื่องเทศ - อาหารช่วยลดอาการปวดข้อ 
เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า - ความสะอาดของแปรงแต่งหน้าที่ทุกคนละเลย

เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า – ความสะอาดของแปรงแต่งหน้าที่ทุกคนละเลย

แปรงแต่งหน้า เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้าม ไม่เห็นความสำคัญในเรื่องของคามสะอาด - เหตุผลที่ควรล้างแปรงแต่งหน้า
วัณโรคหลังโพรงจมูก

เกร็ดความรู้ วัณโรคหลังโพรงจมูก – สาเหตุและวิธีการป้องกัน

สาเหตุและวิธีการป้องกัน วัณโรคหลังโพรงจมูก กรณีศึกษาจาก น้ำตาล เดอะสตาร์ หรือ บุตรศรัณย์ ทองชิว โอกาสน้อยที่จะเป็น แต่ถ้าทุกคนได้ทราบถึงสาเหตุและวิธีป้องกันไว้ก่อนก็น่าจะดีกว่า
อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน เรื่องที่ไม่ควรทำ

อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน เรื่องที่ไม่ควรทำ – 70 เรื่องน่ารู้ ความรู้กินอยู่ถูกวิธี

อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน เป็นหวัด อย่ากินแตงโม แตงโมจัดเป็นอาหารประเภทหวานและมีฤทธิ์เย็น มีสรรพคุณขับความร้อน แก้กระหาย ขับปัสสาวะ