7 คำแนะนำ วิธีดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ป่วยโรคอ้วน จาก COVID-19
7 คำแนะนำ วิธีดูแลสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ป่วยโรคอ้วน จาก COVID-19
HEALTH UPDATE
เผยผลสำรวจ พฤติกรรมสูบบุหรี่ลดลง 30% ช่วงโควิด19 สะท้อนบุหรี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็น
เผยผลสำรวจ พฤติกรรมสูบบุหรี่ลดลง 30% สะท้อนบุหรี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็น กลัวโควิด19 กระทบสุขภาพ ไม่มีเงินตั้งใจเลิก
ความดันลูกตาสูง อาจเสี่ยงต้อหินก่อนสูงวัย – รู้ปัจจัยเสี่ยง รับมือได้ทันท่วงที
ความดันลูกตาสูง อาจเสี่ยงต้อหินก่อนสูงวัย โรคต้อหินนั้นไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า และไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ควรละเลย
การออกกำลังกาย ตอนเช้าและตอนเย็น มีข้อดีข้อเสียต่างกันอย่างไร ?
ความเชื่อที่ส่งต่อๆ กันมา บางครั้งก็ผิด บางครั้งก็ถูกเช่น การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย ตอนเช้าและตอนเย็น แบบไหนจะดีกว่ากัน
ออกกำลังกายนานๆ หรือออกกำลังกายหนักๆ แบบไหนถึงจะให้ผลดีกว่ากัน ?
การออกกำลังกายในระดับปานกลาง ถึงหนักหน่วงเป็นช่วงสั้นๆ หลายรอบต่อวัน มีความสะดวกต่อคนทั่วไปมากกว่า - ออกกำลังกายนานๆ
9 วิธีรับมือกับความวิตกกังวล จากโรคระบาด COVID19 – “9 ควร 4 ไม่ควร”
9 ควร 4 ไม่ควร - วิธีรับมือกับความวิตกกังวล จากโรคระบาด COVID-19
รู้จัก 3 วิธีการรักษาโรคไตวายเรื้อรังในปัจจุบัน – ป้องกัน รู้ทันโรคไต
รู้จัก 3 วิธีการรักษาโรคไตวายเรื้อรัง ในปัจจุบัน - ป้องกัน รู้ทันโรคไต
โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เสี่ยงก่อภาวะซึมเศร้า – เช็คอาการเบื้องต้น ที่นี่
โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เช็คอาการกันได้ดังนี้ 1.อยู่กับโซเชียลมีเดีย มากกว่าที่ตั้งใจไว้ 2.ช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดีย
การดูแลสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ในช่วง COVID-19 ระบาด
การดูแลสุขภาพ สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หากมีอาการไม่มาก ก็ใช้ยาแก้แพ้ชนิดรับประทาน แต่หากมีอาการบ่อยมากกว่า 4 วันต่อสัปดาห์
โรคความดันเลือดสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม – วิธีรักษา สิ่งที่ควรทำ
โรคความดันเลือดสูง การดูแลตัวเอง สิ่งที่ควรทำ หมั่นตรวจวัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง รับประทานอาการให้ครบ 5 หมู่
4 เมนูของว่าง เสริมภูมิคุ้มกัน มีติดบ้านไว้ได้สุขภาพดี
4 เมนูของว่าง เสริมภูมิคุ้มกัน เมนูที่กินได้บ่อยไม่ต้องกลัวเบื่อ สามารถ DIY ได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะกินคนเดียว ..
เรื่องต้องรู้ เมื่อใส่หน้ากากออกกำลังกาย – ออกซิเจนลด เสี่ยงปอด หัวใจทำงานหนัก
เรื่องต้องรู้ เมื่อ ใส่หน้ากากออกกำลังกาย อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะทำให้อึดอัด หายใจลำบาก เหนื่อยง่ายขึ้น ออกซิเจนไม่เพียงพอ
รักษาและป้องกันไมเกรนยุคใหม่ ด้วยยาต้านสาร CGRP
ปัจจัยเสี่ยงเป็นไมเกรนได้แก่ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ - รักษาและป้องกันไมเกรนยุคใหม่ ด้วยยาต้านสาร CGRP
แยกอาการอย่างไร ? ภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19
ภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 เนื่องจากไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือภูมิแพ้ เป็นโรคที่เคยเกิดขึ้นแล้ว และร่างกายของคนเรามีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง
4 เทคนิคดีๆ ดูแลสุขภาพดวงตา สำหรับคนที่อยู่หน้าจอนานๆ
ในระหว่างที่เราจ้องหน้าจอ เราจะกะพริบตาน้อยลงถึง 50% ซึ่งทำให้เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา หรือมองเห็นภาพเบลอ - 4 เทคนิคดีๆ ดูแลสุขภาพดวงตา
เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก แยกอย่างไร ว่าเป็นโรคหัวใจหรือโควิด-19
เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก กับโรคหัวใจ แยกอย่างไร ? อาการเบื้องต้น Covid19 คือ คัดจมูกน้ำมูกไหลไอเจ็บคอร่วมกับอาการไข้
ทิปส์ง่ายๆ ปรับตัวรับ New Normal ในยุคที่ความสะอาดต้องมาก่อน
ปรับตัวรับ New Normal ด้วยวิถีชีวิตที่ต้องเปลี่ยนไป สิ่งที่ทุกคนให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องของความสะอาด ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค
3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก ในช่วงโควิด-19 (การทําจิตบําบัดแบบ CBT)
เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือกังวล ร่างกายของจะหลั่งฮอร์โมนที่ทําให้เข้าสู่สภาวะ เตรียมพร้อมเผชิญเหตุอันตราย - 3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก