HEALTH UPDATE

ประโยชน์ของ กระชาย

12 ประโยชน์ของ กระชาย – เพิ่มความสดชื่น บำรุงสมอง ปรับสมดุลฮอร์โมน

สมุนไพรไทยที่ดีต่อร่างกายและสมอง 10 ประโยชน์ของ กระชาย - เพิ่มความสดชื่น บำรุงสมอง ปรับสมดุลฮอร์โมน
น้ำมันมะพร้าว

ประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าว – เรื่องที่ยังเข้าใจไม่ถูก เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว

กินน้ำมันมะพร้าว ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? คำตอบ ไม่จริง ... ในโลกนี้ไม่มีน้ำมันชนิดไหนกินแล้วลดความอ้วนได้ มีแต่ชนิดที่กินแล้วเพิ่มความอ้วน เพราะความอ้วนเป็นผลจากดุลของแคลอรี่เป็นบวกๆ หมายความว่ากินๆ แคลอรี่เข้าไปแล้วไม่ได้ไปเผาผลาญเอาออกไปทิ้งเสียบ้า

ป้องกันอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ได้ง่ายๆ ด้วยการปรับวิธีนั่งทำงาน

อาการ 'ออฟฟิศซินโดรม' เกิดจากงานที่ต้องทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่อง อาการนี้ไม่ได้เกิดกับคนวัยทำงานเท่านั้น แต่เด็ก และเยาวชนก็มีสิทธิ์เป็น
เม็ดมะม่วงหิมพานต์

10 ประโยชน์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ – ของว่างทานเล่นที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีมากกว่าความอร่อย เพราะสามารถช่วยลดความดันโลหิต ลดน้ำหนัก ให้พลังงาน ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยเรื่องผิวพรรณอีกด้วย
ประจำเดือน ใช่เลือดเสียหรือเปล่า ?

ประจำเดือน ใช่เลือดเสียหรือเปล่า ? (เมนส์) menstruation มาจากไหน

วงจรการเกิดประจำเดือน เริ่มจาก การตกไข่ที่ผนังมดลูก > มดลูกหนาขึ้น > ไม่ได้รับการปฏิสนธิ - ประจำเดือน ใช่เลือดเสียหรือเปล่า

เข้าใจ โรคซึมเศร้า – โรคซึมเศร้าต้องไปให้หมอวินิจฉัย ต้องรักษาโดยหมอ

ถ้าถามว่าสาเหตุการตายอันดับต้นๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึงโรคหัวใจ มะเร็ง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย
ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก

ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก – ประโยชน์ของชาอู่หลง

ชาอู่หลงสามารถช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ชาอู่หลงไม่ทำให้คุณน้ำหนักลดลง โดยไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย - ชาอู่หลง ช่วยในการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของการใช้ ที่นอนเมมโมรี่โฟม

ประโยชน์ของการใช้ ที่นอนเมมโมรี่โฟม | ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งที่นอนที่ใช้ ส่งผลต่อการนอนหลับเช่นกัน - ประโยชน์ของการใช้ ที่นอนเมมโมรี่โฟม ต่อสุขภาพ
นักวิจัยชี้ คนที่ชอบกินเผ็ด เสี่ยงเป็นโรคความจำเสื่อม

นักวิจัยชี้ คนที่ชอบกินเผ็ด เสี่ยงเป็นโรคความจำเสื่อม โดยเฉพาะกลุ่มคนที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป

จากงานวิจัยฉบับใหม่เกี่ยวกับการบริโภคพริกกับโรความจำเสื่อม พบว่า คนที่ชอบกินเผ็ด เสี่ยงเป็นโรคความจำเสื่อม หากมีการทานอาหารที่มีรสชาติเผ็ดเป็นประจำ
รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี

รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี !! 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้ามากเกินไปอาจทำให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรม 4 พฤติกรรมเฮลท์ตี้ ที่ต้องระวัง รักสุขภาพมากเกินไปก็ไม่ดี

10 อาหารบำรุงกระดูก – กระดูกที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง

แนะนำ อาหารสำหรับบำรุงกระดูก ช่วยลดโรคกระดูกพรุนได้ดี กระดูกที่แข็งแรงนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นข้อต่อหรือไขข้อต่าง ๆ
วิธีสงบสติอารมณ์เวลาโกรธ แบบได้ผล !

วิธีสงบสติอารมณ์เวลาโกรธ แบบได้ผล ! โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า

มีหลายคนทีเดียวค่ะที่มักจะโกรธใครต่อใครโดยที่ไม่รู้ตัว พอไม่รู้ว่าตัวเองกำลังโกรธก็เลยไม่รู้จักที่ระงับอารมณ์ วิธีสงบสติอารมณ์เวลาโกรธ แบบได้ผล
ดอกเฟื่องฟ้า

ประโยชน์ของ ดอกเฟื่องฟ้า ไม้ประดับมงคลกินได้ ดีต่อสุขภาพ

ดอกเฟื่องฟ้า กับประโยชน์ทางด้านโภชนาการ ดอกไม้มงคลกินได้ ดีต่อสุขภาพ บำรุหัวใจ ช่วยระบบขับถ่าย สมชื่อ ราชินีแห่งไม้ประดับ
กินยาอย่างไรไตไม่พัง - สาเหตุของโรคไตเรื้อรัง

กินยาอย่างไรไตไม่พัง – สาเหตุของโรคไตเรื้อรัง

กินยาอย่างไรไตไม่พัง โรคไตเรื้อรังส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจาก โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ และที่สำคัญคือ การใช้ยา
Toilet

ชอบเล่นมือถือในห้องน้ำระวัง! 5 โรคเสี่ยงป่วย จากการนั่งในห้องน้ำนานเกินไป

ยุคปัจจุบัน การเข้าห้องน้ำแทบทุกคนจะต้องมี โทรศัพท์มือถือ ติดเข้าไปด้วย โรคจากการนั่งในห้องน้ำ การที่เข้าไปนั่งในห้องน้ำนาน ๆ อาจจะทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคต่อไปนี้ได้นะ
วิกฤตสุขภาพ ฝุ่นพิษ PM2.5 

ฝุ่นพิษ PM2.5 คืออะไร? – วิธีป้องกัน ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพ

วิกฤตสุขภาพ ฝุ่นพิษ PM2.5 โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้หรือมีสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรงอยู่แล้ว อาจจะทำให้มีอาการป่วยได้ ถ้าไม่มีวิธีการป้องกันฝุ่นพิษอย่างถูกวิธี
10 แหล่งโปรตีนสำหรับชาวมังสวิรัติ

อาหารที่มังสวิรัติไม่ควรพลาด – 10 แหล่งโปรตีนสำหรับชาวมังสวิรัติ

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เส้นผม เล็บจนถึงกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ 10 แหล่งโปรตีนสำหรับชาวมังสวิรัติ