ใครที่มีพฤติกรรม ชอบกัดเล็บ อยู่บ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพราะยิ่งทำมีแต่ยิ่งส่งผลเสียต่อตัวคุณเอง ทั้งในด้านสุขภาพ บุคลิกภาพ รวมไปจนถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วย รวมเกร็ดความรู้ สาเหตุ ผลเสีย วิธีป้องกัน อาการ ชอบกัดเล็บ ลองไปอ่านกันดูค่ะ
เกร็ดความรู้ ผลเสียของคนที่ ชอบกัดเล็บ
สาเหตุของการกัดเล็บ
การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่แสดงออกถึงความเครียด โรคย้ำคิดย้ำทำ การรู้สึกมีความกังวลทางจิตใจ ทำให้ต้องมีการระบายกับสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว อย่างเช่น การกัดเล็บ ในบางคนกัดเล็บจนติดเป็นนิสัยตั้งแต่เด็กๆ จนไม่สามารถเลิกได้จนถึงตอนโต ส่งผลเสียมากมาย ทั้งในเรื่องของเชื้อโรค สุขภาพ และบุคลิกภาพ
ผลเสียของการเป็นคนชอบ กัดเล็บ
- เป็นใบเบิกทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
- ทำให้ ฟันผุ เพราะการกัดเล็บทำให้เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ปาก ส่งผลให้เคลือบฟันสึกกร่อน
- ทำให้เนื้อบริเวณเล็บอักเสบเป็นหนองหรือติดเชื้อโรค
- เป็นสาเหตุทำให้ท้องเสีย เพราะเล็บเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค เมื่อกัดเล็บแล้วอาจทำให้ติดเชื้อในลำไส้ ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้อง
- มีปัญหาด้านบุคลิกภาพ ทำให้ดูเป็นคนมีปัญหา สกปรก
- ปัญหาการถูกเพื่อนล้อเลียน บางรายอาจโดยเพื่อนล้อเกี่ยวกับการกัดเล็บ จนทำให้ตีตัวออกห่างจากเพื่อนๆ ทำให้มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้
แนะนำวิธี เลิกกัดเล็บ
- หากการกัดเล็บเกิดขึ้นกับเด็ก ผู้ใกล้ชิดอาจจะต้องมองให้ลึกซึ้งถึงต้นตอการความเครียดที่เกิดขึ้นกับเด็กว่ามีปัญหาอะไร เช่น พ่อแม่ทะเลาะกัน พ่อแม่กำลังหย่าร้าง เป็นต้น หากทราบสาเหตุ ให้ใช้วิธีคอยให้กำลังใจ หรือบอกเหตุผลให้เด็กเข้าใจปัญหา
- ให้รางวัลเมื่อเด็กไม่กัดเล็บ อย่าใช้วิธีลงโทษ หรือดุเด็ก เพราะจะยิ่งทำให้เขาเครียด
- ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าหมกตัว หรือเก็บตัวอยู่แต่ในบ้าน
- ใช้ยาทาเล็บที่มีไว้ใช้เฉพาะการรักษาคนชอบกัดเล็บ เนื่องจากยาทาเล็บดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดอันตราย แต่จะมีรสชาติขมแทน
- จัดฟัน เพราะจะทำให้การกัดเล็บได้อย่างลำบากมากยิ่งขึ้น
- รสวมถุงมือเอาไว้ตลอดเวลา ทั้งที่อยู่บ้าน และออกไปนอกบ้าน
- ห่อเล็บด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลพันรอบเล็บเอาไว้ แต่ควรเปลี่ยนพลาสเตอร์ปิดแผลทุก 2-3 วัน
- เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมตลอดเวลา เพื่อเป็นการทำให้ปากไม่ว่างไปกัดเล็บ
- หากไม่มีทางดีขึ้น มีแต่แย่ลงๆ ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาต่อไป
ข้อมูลจาก: www.honestdocs.co, ครอบครัวข่าวเด็ก ตอน เด็กกัดเล็บ เสี่ยงเป็นโรค