“น้ำกัญชา” ทางเลือกคลายเครียด พร้อมอัพภูมิคุ้มกันทางใจ ในยุคโควิด-19
กำลังอินเทรนด์และง่ายที่สุดในตอนนี้ คงหนีไม่พ้นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ “กัญชา” ที่ขึ้นแท่นไอเทมสุดฮอตของคนรุ่นใหม่ - น้ำกัญชา
ความเครียด
ความเครียด
เครียดสะสม เสี่ยงอาการหัวใจสลาย (Broken Heart Syndrome)
การเครียดสะสม หรือภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง สามารถทำให้เกิด อาการหัวใจสลาย หรือ Broken Heart Syndrome ได้ มาดูสาเหตุ การรักษา ว่าจะทำอย่างไร
5 วิธีรับมือ ช่วยให้หยุดกิน – กินเพราะความเครียด เมื่อต้องอยู่บ้านนานๆ
5 วิธีรับมือ วิธีช่วยให้หยุดกิน กินเพราะความเครียด กินอาหารเพื่อให้ลืมความรู้สึกเลวร้ายที่คุณกำลังเผชิญ โดยหวังว่าอาหารจะทำให้รู้สึกดีขึ้น
4 เหตุผล ที่ทำให้คนฉลาดเครียดได้ – รอบคอบเกินไป ปล่อยวางไม่เป็น
เหตุผล ที่ทำให้คนฉลาดเครียดได้ เช่น มักใส่ใจรายละเอียดเรื่องต่าง ๆ เป็นสาเหตุให้เครียดง่าย เหมือนว่ากังวลกับบางสิ่งตลอดเวลา และให้ความสำคัญ
5 เคล็ดลับ รักษาหัวใจให้แข็งแรง – ออกกำลังกาย เข้าใจ ไม่เครียด
5 เคล็ดลับ รักษาหัวใจให้แข็งแรง - ความเครียดส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง ทำให้กินอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย ทำให้ออกกำลังกายน้อยลง
27 เทคนิคจัดการความเครียด – ได้เวลายืดอก ยกใจให้แกร่ง
เทคนิคจัดการความเครียด ได้เวลายืดอก ยกใจให้แกร่ง สร้าง ‘self-space’ พื้นที่ที่ทำให้ตนเองรู้สึกสบายใจ และสนุกกับการทำงาน เคล็ดลับของคนที่ทำงาน
5 ข้อดีของการ กระโดดเชือก สุขภาพดีแถมลดความเครียด
ต้องลอง กระโดดเชือก ออกกำลังกาย ประโยชน์ดีๆ เยอะนะ ลดน้ำหนัก กระดูกแข็งแรง หายเครียด - ข้อดีของการ กระโดดเชือก
ท่าทางของคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล โกหก – Body Language ทางจิตวิทยา
ในทางจิตวิทยามีวิธีสังเกตภาษากาย (Body Language) ท่าทางของคนที่กำลังเครียด วิตกกังวล โกหก ที่แสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
อย่าปล่อยให้ความเครียดกระตุ้นปัญหาสิว ให้ทวีคูณอักเสบรุนแรงกว่าเดิม
อย่าปล่อยให้ความเครียดกระตุ้นปัญหาสิว การรักษาสิวจากภายใน ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และจิตใจ การรักษาสิวภายนอก โดยการดูแลผิวเป็นสิว
ประจำเดือนไม่มา…ไม่ได้หมายความว่าท้องเสมอไป | ความเครียด น้ำหนัก ยา
ประจำเดือนไม่มา ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หลายสาเหตุ การที่ประจำเดือนมาช้า หรือไม่มา ไม่ได้หมายว่าความท้องเสมอไป แต่ยังมีอีกหลายๆ ปัจจัยที่ส่งผล
โพแทสเซียม มีประโยชน์ – 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม
โพแทสเซียมมีส่วนช่วยในเรื่องของสมอง หัวใจ และส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วย 6 ประโยชน์ของโพแทสเซียม
11 วิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวัน | เหนื่อยนักก็พักบ้าง
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย ( 13 ผลเสียของความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ – ความเครียด ) วิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวัน
ไม่ได้ไปเที่ยวเหงาจัง! 6 คำแนะนำ จิตตกช่วงเทศกาล ทำยังไงดี?
หยุดยาวไม่ได้ออกไปไหน เห็นแต่เพื่อน ๆ โพสต์บนโซเชียล 6 คำแนะนำ จิตตกช่วงเทศกาล ทำยังไงดี?
7 อาการ บอกสัญญาณเครียด – วิธีจัดการความเครียด การสร้างพลังบวก
7 อาการ บอกสัญญาณเครียด รู้สึกเพลียๆ ไม่มีเรี่ยวแรงตลอด นอนไม่ค่อยหลับหรือรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต
ไปทำงาน-กิน-นอน-ไม่ออกกำลังกาย ระวัง 5 โรคทำร้ายสุขภาพ
ถ้ายังรูทีนเดิมๆ ไปทำงาน-กิน-นอน-ไม่ออกกำลังกาย ระวัง 5 โรคทำร้ายสุขภาพ หันมาใส่ใจสุขภาพกันได้แล้ว
พักผ่อนด่วน! 4 อาการความเครียดสะสม ในวัยเรียน – ร่างกายแย่ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง
4 อาการความเครียดสะสม ในวัยเรียน เรากำลังเครียดมากเกินไปหรือเปล่า ไม่ว่าสาเหตุของความเครียดนั้นจะเกิดจากการเรียน อ่านหนังสือ สอบ และการใช้ชีวิตประจำวันก็ตาม
ทำไมเวลาเครียด บางคนถึงรู้สึกหิว เครียดแล้วกิน เสี่ยงลงพุงสารพัดโรค
ทำไมเวลาเครียด บางคนถึงรู้สึกหิว เรื่องนี้มีผลการศึกษามาอธิบาย ในขณะที่ร่างกายเครียดจะหลั่งฮอร์โมนกลูโคคอร์ติซอล
อย่าเครียดดิเห้ย! ไปดูกันว่า ความเครียด ส่งผลอะไร กับร่างกายของเราบ้าง?
เข้าใจนะว่าคนจะเครียดมันห้ามกันไม่ได้ เครียดนิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอไหว แต่ถ้าเครียดมาก ๆ บอกได้คำเดียวว่าพัง! นอกจากสภาพจิตใจจะย่ำแย่แล้ว สภาพร่างกายก็จะพลอยแย่ไปด้วยนะ