การขยันทำงาน ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะแสดงถึงการรู้จักหน้าที่ และมีความรับผิดชอบ แต่ถ้าหากความขยันของคุณนั้นเกินความพอดีก็จะส่งผลเสียต่อตัวคุณเองได้เช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ มีมานักต่อนักแล้วที่ทำงานหนักจนเป็นสาเหตุแห่งโรคภัยต่างๆ ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตมาแล้วก็มี – ยิ่งทำงานมาก ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
ยิ่งทำงานมาก ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
ทำงานต่อเนื่องไม่ได้พัก ทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
งานวิจัยในวารสาร Annals of Internal Medicine ระบุว่า
ผู้ที่ทำงานต่อเนื่องกว่า 11 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ที่ทำงาน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เรียกได้ว่ายิ่งทำงานมาก ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจมาก
โดยงานวิจัยนี้ใช้เวลานานถึง 12 ปี คอยติดตามคนทำงาน 7,000 คน ผลที่ออกมาสรุปได้ว่า
ผู้ที่ทำงานอย่างต่ำ 11 ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจล้มเหลวมากกว่าผู้ที่ทำงานต่ำกว่า 8 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญ พ่วงด้วยอาการนอนไม่หลับอีกด้วย
ยังมีข้อมูลจาก คณะเวชศาสตร์ป้องกัน มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซล เกาหลีใต้ ที่ได้ตีพิมพ์ลงบทความในวารสาร “เวชศาสตร์อุตสาหกรรมอเมริกัน” สรุปได้ว่า…
ผู้ที่ทำงาน 61-70 ชม./สัปดาห์ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคสูงกว่าปกติร้อยละ 42
ผู้ที่ทำงาน 71-80 ชม./สัปดาห์ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคสูงกว่าปกติร้อยละ 63
ผู้ที่ทำงานมากกว่า 80 ชม./สัปดาห์ จะเสี่ยงมากถึงร้อยละ 90 หรือเกือบเท่าตัว!
ใครที่กำลังขยันทำงานอยู่ และมีสัญญาณเตือนจากร่างกายระหว่างการทำงาน อาทิ แน่นหน้าอก ปวดแขน ปวดต้นคอ ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หายใจไม่ทัน เหนื่อยง่าย เป็นต้น แนะนำว่าคุณควรหยุดทำงานแล้วรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต ที่สำคัญควรแบ่งเวลาการทำงาน และการดุแลสุขภาพให้สมดุล หากร่างกายคุณสุขภาพย่ำแย่ การที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตคงเป็นไปได้ยาก..
ที่มา: มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์