อาหารที่ควรเลี่ยง

อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้มีอาหารบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียกว่าเดิม และอาหารที่เป็นตัวช่วยให้คลายร้อนได้ อาหารที่ช่วยคลายร้อน และอาหารที่ต้องเลี่ยง