สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี ช่วยบำรุงผิวให้สดใส ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แก้อาการท้องผูก ขับถ่ายยาก ประโยชน์ของสับปะรด