บางครั้งความฝันอาจจะไม่ใช่แค่ความฝัน แต่ ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้ ซึ่งก็คือปัญหาสุขภาพจิต แต่เพียงความฝันอาจจะฟันธงไม่ได้ 100 % ว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ต้องสังเกตตัวเองจากอาการอื่นๆ ร่วมด้วย
ความฝันบอกถึงอะไรบางอย่างได้
โรควิตกกังวล
- ความฝันที่ยาว และละเอียด
- ส่วนใหญ่มักเป็นความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
- เนื้อเรื่องของความฝันอาจจะไม่เปลี่ยน หรือหรือเปลี่ยนเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ในชีวิตจริงด้วย
ทำความรู้จักกับโรควิตกกังวล
โรควิตกกังวลนั้นเป็นความรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจที่รุนแรงและเป็นอยู่นาน ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้สถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกังวล หรือความกลัว
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
โรคซึมเศร้า
- มักจะฝันถึงสถานที่ที่มืดมน น่ากลัว ไม่มีผู้คน หรือฝันถึงคนตาย
- ความฝันมักเป็นความฝันที่น่ากลัวมากๆ
- อาจจะไม่ได้ปะติดปะต่อเป็นเรื่องราว และอาจจะฝันถึงเรื่องน่ากลัวหลายๆ เรื่องในคืนเดียวกันได้
ทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้กสึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย – ความเจ็บป่วยทางจิตเวช
ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)
- มักจะฝันถึงภาพเรื่องราวร้ายๆ ที่เคยประสบมา
- ภาพความฝันมักจะฉายซ้ำๆ และจบลงที่เดิม
- ความฝันมักจะเป็นภาพขาวดำ
- บางครั้งภาพที่เห็นอาจจะเป็นภาพที่ไม่สมบูรณ์ มีแค่เพียงบางส่วน
ทำความรู้จักกับภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD)
ภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง หรือ PTSD (Post-traumatic stress disorder) เป็นอาการผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นในคนที่ผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจมา
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : อาการความเครียด หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ – รู้จักพร้อมวิธีการรับมือ
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder)
- ส่วนใหญ่มักจะมีความฝันที่สดใส น่าจดจำ และละเอียด
- ส่วนมากความฝันมักจะต่อกันเป็นเรื่องราว
- บางครั้งอาจจะเกี่ยวกับเรื่องราวจากหนัง หรือละครที่ได้ดู
ทำความรู้จักกับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (Bipolar Disorder)
ไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) หรือ โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว ช่วงที่อารมณ์ดี แฮปปี้ แอคทีฟสุด ๆ เรียกว่า Manic Episode ส่วนช่วงที่ซึมเศร้าเหงาหู่ เรียกว่า Depressive Episode โดยที่ผู้ป่วยอาจจะมีอาการของขั้วขั้วหนึ่ง หรืออาจจะสลับกันไปมา
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : เราเป็นไบโพลาร์หรือเปล่า ? วิธีรับมือ กับอารมณ์แปรปรวนสุดขั้ว Bipolar Disorder
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ภาวะโภชนาการบกพร่อง
- ฝันถึงอาหาร และตัวเองในรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ
- ความชอบเกี่ยวกับอาหารในความฝันจะเหมือนกับความเป็นจริง
ทำความรู้จักกับภาวะโภชนาการบกพร่อง
ภาวะโภชนาการบกพร่องมีหลากหลายรูปแบบ เช่น โรคคลั่งผอม โรคบูลีเมีย (โรคล้วงคอ) ภาวะที่ทานอาหารมากเกินไป เป็นต้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : What Can Our Dreams Tell About Our Mental Health?