ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ เหล่านี้

ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ขนใหญ่ พุงยื่น คือปัญหาระดับชาติของสาวๆ ทั่วโลกจริงๆ เรามี 5 วิธีทำให้ ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ มาฝาก

ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ ก้นงามงอน ด้วยท่า สควอช (Squat)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ โดยเฉพาะต้นขาด้านหน้า รวมไปถึงสะโพกและหน้าท้องให้แข็งแรงขึ้นด้วย