5 วิธีขาเรียวสวยฉบับสาวญี่ปุ่น

เคล็ดไม่ลับที่อยากแบ่งปัน 5 วิธีขาเรียวสวยฉบับสาวญี่ปุ่น

วิธียืดเส้นแบบง่ายๆ ให้นั่งกับพื้น ยืดหลังตรง กางขาทั้งสองข้างออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นก้มตัวลง เหยียดแขนขวาไปแตะปลายเท้าขวา ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วยืดตัวขึ้น จากนั้นหันไปแตะปลายเท้าซ้ายอีก10 วินาที ทำสลับไปมาหลายๆ ครั้ง

ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ เหล่านี้

ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ขนใหญ่ พุงยื่น คือปัญหาระดับชาติของสาวๆ ทั่วโลกจริงๆ เรามี 5 วิธีทำให้ ขาสวย หุ่นดี ด้วยการออกกำลังท่าต่างๆ มาฝาก