3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก ในช่วงโควิด-19 (การทําจิตบําบัดแบบ CBT) เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือกังวล ร่างกายของจะหลั่งฮอร์โมนที่ทําให้เข้าสู่สภาวะ เตรียมพร้อมเผชิญเหตุอันตราย - 3 วิธีลดความกลัว ลดแพนิก 825 July 2, 2021July 2, 2021