นาฬิกาชีวิต กับภาวะซึมเศร้า – ผลการวิจัยชี้ คนนอนดึก มักมีอาการซึมเศร้า

นาฬิกาชีวิต คือ วงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การนอนหลับ หรือการหลั่งฮอร์โมน แม้แต่การแปรเปลี่ยนของอุณหภูมิในร่างกาย
ตารางเวลา สำหรับการลดน้ำหนัก - Biological clock หรือ นาฬิกาชีวภาพ

ตารางเวลา สำหรับการลดน้ำหนัก – Biological clock หรือ นาฬิกาชีวภาพ

ตารางเวลา สำหรับการลดน้ำหนัก - มีกลไกที่ผู้หญิงเราเรียกว่านาฬิกาชีวิต ซึ่งหากจัดให้ดีจะมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอยู่มากค่ะ