บำรุง

"ปอด" อวัยวะอีกชิ้นหนึ่งที่มีความสำคัญแก่ร่างกาย ทั้งฟอกเลือด ฟอกอากาศ ช่วยในการทำงานของระบบหายใจในร่างกาย ถ้าปอดของเราเกิดเป็นอะไรไปร่างกายก็คงแย่ไปเลย

"ดวงตา" ก็เป็นหนึ่งในอวัยวะที่มีความสำคัญมากเป็นพิเศษอีกหนึ่งชิ้น ก็คุณลองคิดดูสิ ว่าถ้าเรามองไม่เห็นน่ะ มันจะเกิดอะไรขึ้น!

วิตามินเอ หนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิว เพราะมีคุณสมบัติช่วยเคลียร์รูขุมขนให้สะอาดหมดจดขึ้น ตำลึง ชะอม คะน้า แครอท ผักโขม ฟักทอง บล๊อกโคลี่ อาหารผิวที่ดีที่สุด