ป้องกันโรค

ข้าวโอ๊ตอาหารเพื่อสุขภาพ อยากรู้แล้วใช่มั้ยว่า จะช่วยได้อย่างไรบ้าง? แล้วมีคุณค่าทางอาหารมากน้อยเพียงใด มาอ่านกันที่นี่ค่ะ