เคล็ดลับสำหรับสาวชอบงีบ ข้อดีของการพักสายตาระหว่างวัน

เคล็ดลับ สำหรับสาวชอบงีบหลับ ข้อดีของการพักสายตาระหว่างวัน

พยายามทำงานที่ต้องใช้สมองให้เสร็จก่อนอาหารกลางวัน เพราะคอร์ติโซล ซึ่งเป็นสารเคมีในร่างกาย ที่ช่วยให้มีสมาธิและมีความตื่นตัว