มื้อเย็น

เชื่อเลยว่าหลายคนที่ลดหุ่นต้องเลยใช้วิธี "งดมื้อเย็น" เพื่อที่จะทำให้น้ำหนัดลด แต่ไปๆ มาๆ น้ำหนักมันกลับเพิ่มขึ้นกว่าเดิมซะอีก!