10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข กินถูกวิธีมั้ย

10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข กินถูกหรือผิดวิธีมั้ย ลองเช็คกันหน่อยนะ

10 นิสัยการกินที่ควรแก้ไข อาหารบางอย่างเรานึกว่ามีไขมันน้อย บางทีอาจมีมากกกว่าที่เราคิด ดังนั้น จงหัดเป็นคนขยันอ่านฉลากหรือข้างกล่อง เพื่อจะได้ทราบถึงปริมาณที่จะได้รับในการรับประทาน
10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

10 วิธีการกินสลัด ที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น – หยุด! การกินสลัดที่ทำให้อ้วน

หลายคนเชื่อว่าการกินสลัด เป็นเมนูอาหารที่ช่วยลดความอ้วน ประกอบด้วยผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ แต่ใครจะรู้ว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดก็สามารถทำให้คุณอ้วนได้เช่นกัน 10 วิธีการกินสลัด