กิจวัตร

ทุกวันนี้ การทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ ของเราก็เหมือนเราทำไปตามตาราง เหมือนเดิมทุกๆ วัน เป็นประจำ หารู้ไม่ว่า กิจวัตรประจำวันเหล่านี้ มันคือความผิดพลาด! และส่งผลต่อร่างกาย!