นกเขาไม่ขัน

เริ่มจากเรื่องที่เจอง่ายที่สุด คือความเครียด ความวิตกกังวล สังเกตดูว่าเครียดกับชีวิตประจำวันมากไหม วิตกกังวลไหม วิธีป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพ