บีทรูท หัวผักกาดแดงสีสวยๆ เอามาทานยังไงได้บ้าง? Beetroot

เป็นผักเพื่อสุขภาพโดยแท้จริง ด้วยสารอาหารหลายชนิดที่มีอยู่ ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม เหล็ก ทั้งให้วิตามินซีสูง วิตามินเอ บี 1 บี 2 และ สารสีแดงในหัวบีทรูท คือเบทานิน

8 คุณประโยชน์ ของผักกาดแดง หรือ บีทรูท ผักเพื่อสุขภาพ

คนสายเฮลตี้คงรู้จักผักสีแดง บีทรูท เป็นอย่างดีอยู่แล้ว เพราะนอกจากมันจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้ว บีทรูทยังมีคุณสมบัติอีกมากมายหลายอย่างเหมาะกับคนรักสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง
สาวๆ รู้ไหมคะการกินอาหารผิดๆ รวมถึงอากาศเป็นพิษที่เราหายใจเข้าไปตลอดจนความเครียด สุดยอด! 5 อาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายของเราได้ดีที่สุด

สุดยอด! 5 อาหาร ที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายของเราได้ดีที่สุด

สาวๆ รู้ไหมคะการกินอาหารผิดๆ รวมถึงอากาศเป็นพิษที่เราหายใจเข้าไปตลอดจนความเครียด สุดยอด! 5 อาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายของเราได้ดีที่สุด