ท่าบริหารบรรเทา อาการปวดคอ

ชีวิตนักศึกษา ต้องเคยประสบปัญหา อาการปวดคอ แบบนี้แน่ๆ ทั้งนั่งอ่านหนังสือ ทำการบ้าน ทำรายงาน หรือแม้แต่การนั่งเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน