ประโยชน์ดีๆ จาก มะระ ผักรสขมที่หลายคนอาจไม่ปลื้ม แต่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของมะระ ผักขมๆ ที่ดีต่อสุขภาพ - มะระ ผักขมๆ ที่ดีต่อสุขภาพ ผลมะระ 1 ถ้วยหรือประมาณ 93 กรัม มีวิตามิน และแร่ธาตุถึง 13 ชนิด 2,121 August 31, 2018November 27, 2021
