10 อาหารโพแทสเซียมสูง

10 อาหารโพแทสเซียมสูง ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ หลอดเลือดและสมอง

โพแทสเซียมช่วยเรื่องสุขภาพต่างๆ ซึ่งเรารู้ประโยชน์ของมัน แต่ว่าเราไม่รู้เลยว่าจะหามันได้จากอาหารประเภทไหน - 10 อาหารโพแทสเซียมสูง
5 ตัวช่วยจากธรรมชาติ ช่วยดูแลผิวแก้ไขผิวไหม้แดด

5 ตัวช่วยจากธรรมชาติ ช่วยดูแลผิวแก้ไขผิวไหม้แดด

มะเขือเทศ ฝานหรือบดมะเขือเทศสดแล้วโปะลงบนผิว หรือใช้น้ำมะเขือเทศ 2 ถ้วยผสมน้ำเย็นแช่ตัว แตงกวา ฝานเป็นชิ้นบางๆ หรือบดละเอียดแล้วโปะลงบนผิวโยตรง หรือผสมกับนมเย็นๆ ก่อนใช้ทาผิว
7 อาหาร ที่กินแล้วเพื่อสดใสอ่อนเยาว์

7 อาหาร ที่กินแล้วเพื่อสดใสอ่อนเยาว์ – อยากผิวเด็ก ต้องลอง

7 อาหาร ที่กินแล้วเพื่อสดใสอ่อนเยาว์ - ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ และสตรอว์เบอรี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี และสาร ต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิว