อันตราย! 7 สัญญาณเตือนว่าร่างกายของเรากำลังขาดวิตามิน B12

สำหรับอาการขาดวิตามิน B12 เป็นหนึ่งในภาวะที่การขาดสารอาหารที่พบมากที่สุด ซึ่งการขาดวิตามิน B12 นั้น สามารถมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ไม่ออกกำลังกาย ฯลฯ