ลด – แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ แถมไม่ต้องอดข้าว
ลด - แลก อาหาร วิธีควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดีได้คิดวิธี ลด - แลกอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักขึ้นมา
วิธีดูแลสุขภาพ
6 วิธีดูแลสุขภาพ หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก
การนวดหน้าอก เป็นการนวดเพื่อป้องกันพังผืด และยังทำให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติได้เร็วขึ้นอีกด้วย การนวดหน้าอกควรทำหลังจากเสริมหน้าอกประมาณ 1 อาทิตย์ โดยการนวดนั้นสามารถนวดด้วยตัวเองได้ ควรทำติดต่อกันอย่างต่อเนื่องทุกวัน อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป