คุณอ้วนหรือผอมกันแน่? วิธีเช็คที่ชัวร์ๆ ว่าคุณอ้วนหรือไม่ ด้วยวิธีง่ายๆ ตามนี้
BMI คือ อัตราส่วนเปรียบเทียบความสมดุลระหว่างน้ำหนัก ต่อส่วนสูงของมนุษย์ ที่ใช้คำนวนน้ำหนักตัวว่าอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ วิธีการคำนวณง่ายๆ คือ [น้ำหนัก (กก.)] ÷ [ส่วนสูง (ม.)]2