โรคโลหิตจาง

ประโยชน์จาก ไข่นกกระทา มีมากมาย อร่อยสามารถหาทานได้ง่าย จึงเป็นที่นิยมในหมู่เด็กๆ กินแล้วดี ช่วยเพิ่มความทรงจำ ป้องกันโรคโลหิตจาง และดีต่อการตั้งครรภ์ เป็นต้น

ข้าวโพดนั้นมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคโลหิตจาง, เป็นแหล่งใยอาหาร เป็นอาหารลดน้ำหนัก 10 ประโยชน์ของข้าวโพด - อิ่มท้องและบำรุงสายตา

กินลูกพรุนตอนที่เราท้องผูก แต่ว่าจริงๆ แล้วลูกพรุนมีประโยชน์มากกว่านั้น เรามาดูกันว่าลูกพรุนมีประโยชน์อะไรบ้าง - 11 ประโยชน์ของลูกพรุน - แก้ท้องผูก เพิ่มภูมิต้านทาน