7 ข้อดีสุดวิเศษ ของการนวด

Home / สุขภาพทั่วไป / 7 ข้อดีสุดวิเศษ ของการนวด

การนวดแผนไทย แผนโบราณ ไม่ใช่ได้ประโยชน์เพียงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้หายปวดเมื่อยเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการโรคต่างๆ ได้อีกมาก ไปดูกันค่ะว่า การนวด มีข้อดีอะไรบ้าง?

การนวด มีดีกว่าที่คิด

1.ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ

2.ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกาย

3.ทำให้มีเลือดไปหล่อเลี้ยงผิวหนัง ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเต่งตึง

4.ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ กระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้เจริญอาหาร แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกทั้งยังช่วยให้การขับถ่ายเป็นระบบ

5.ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส

6. การนวดช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากเส้นเอ็น เลือด ลม เช่น การบำบัดอาการป่วยเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ภาวะข้ออักเสบ ยึดตึงแข็ง หรือเคลื่อน

7. แก้ไขการผิดปกติของกระดูกและกล้ามเนื้อ หลังโก่ง กระดูกคด ไหล่เอียง เป็นต้น

ที่มา: www.thaihealth.or.th, ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.