เคยได้ยินหรือไม่ว่า หากอยากได้รองเท้าที่ถูกใจต้องไปซื้อตอนบ่ายๆ หากอยากได้งานดีๆ จากลูกค้าต้องนำเสนอตอนสิบโมงเช้า ฯลฯ นั่นเพราะกิจกรรมแต่ละอย่างต่างก็มี “เวลาดี” หรือเวลาที่เหมาะสมของตัวมันเอง มาดูกันว่าเวลาไหนควรทำเรื่องต่อไปนี้
เวลาไหนควรทำอะไร ? เวลาที่ดีที่ควรจะไปหาหมอฟัน
ไปหาหมอฟัน
15.00 น. เป็นเวลาที่ เหมาะกับการไปหาหมอฟันมากที่สุด เพราะบ่ายๆ อย่างนี้ร่างกายจะรับความเจ็บปวดได้ช้านั่นเอง
Have sex
เคยมีการสำรวจเอาไว้ว่าเวลาที่สามี – ภรรยานิยมมีเพศสัมพันธ์กันมากที่สุด คือ 22.00 – 23.00 น. แต่ตำราหลายเล่มระบุว่า 6.00- 8.00 น. เป็นช่วงเวลาเหมาะ ที่จะมีเพศสัมพันธ์อย่างมีคุณภาพ เพราะร่างกายของผู้ชาย จะหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโลนออกมามากที่สุดในเวลานี้
ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
หลังมีประจำเดือนประมาณ 1 สัปดาห์ เป็นช่วงเวลาเหมาะ ที่จะตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง เพราะหากตรวจในระยะที่กำลังคัดเต้านม (ก่อนมีประจำเดือนเล็กน้อย) ผลการตรวจอาจคาดเคลื่อนได้ตรวจ Pap smear – เวลาดีที่สุด คือ ช่วงวันที่ 10 – 20 หลังจากประจำเดือนมาวันแรก ซึ่งเป็นวันที่ไม่มีประจำเดือน
งีบกลางวัน
ช่วงพักเที่ยง อาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะนัก กับการงีบกลางวันของคนทำงาน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเริ่มกิจกรรมย่อยอาหารเวลาที่เหมาะสมที่สุดควรเป็น 13.00 – 15.00 น. เนื่องจากร่างกายเริ่มทำงานช้าลงแล้ว จึงควรชาร์จพลังด้วยการงีบสัก 15 – 20 นาที
