อาหารรสเผ็ด

10 ประโยชน์ของ อาหารรสเผ็ด – ช่วยลดน้ำหนัก แก้ไข้หวัด

ประโยชน์ของ อาหารรสเผ็ด อาหารรสเผ็ดยังมีอื่น ๆ อีกนอกเหนือจากพริก และประโยชน์ก็มีมากกว่าการช่วยลดน้ำหนัก หรือแก้ไขหวัด
รวม 8 สูตรมาส์กหน้า

รวม 8 สูตรมาส์กหน้า เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว

ผิวแห้ง ขาดน้ำ จะนำไปสู่ปัญหาผิว หลายๆ ปัญหา - รวม 8 สูตรมาส์กหน้า เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิว สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน 
วิธีทำความสะอาดขวดน้ำ

ขวดน้ำพกพา ถ้าล้างไม่สะอาดเป็นแหล่งเชื้อโรคชั้นดี | วิธีทำความสะอาดขวดน้ำ

ดูแลโลกแล้ว ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย รู้ไหมว่า ขวดน้ำพกพา...ถ้าล้างไม่สะอาดเป็นแหล่งเชื้อโรคชั้นดี เช่น เชื้อราต่างๆ วิธีทำความสะอาดขวดน้ำ
อาหารที่เหมาะกับการวิ่ง

อาหารที่เหมาะกับการวิ่ง | มือใหม่หัดวิ่ง – ก่อนวิ่ง และขณะวิ่ง ควรทานอะไร

นอกจากสภาพร่างกาย และอุปกรณ์ในการวิ่งแล้ว อาหาร และ น้ำ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - อาหารที่เหมาะกับการวิ่ง
ไข่นกกระทา

11 ประโยชน์จาก ไข่นกกระทา – เพิ่มความจำ ป้องกันโรคโลหิตจาง

ประโยชน์จาก ไข่นกกระทา มีมากมาย อร่อยสามารถหาทานได้ง่าย จึงเป็นที่นิยมในหมู่เด็กๆ กินแล้วดี ช่วยเพิ่มความทรงจำ ป้องกันโรคโลหิตจาง และดีต่อการตั้งครรภ์ เป็นต้น
แครนเบอร์รี่

12 ประโยชน์ของ แครนเบอร์รี่ – มีวิตามินซีสูง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเผาผลาญ

แครนเบอร์รี่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เช่น ดีต่อการรักษาปัญหาไต กระเพาะปัสสาวะ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์จากดอกลาเวนเดอร์

13 ประโยชน์ด้านสุขภาพจาก ลาเวนเดอร์ – มีธาตุเหล็ก ดูแลดวงตา หายใจสะดวก

ประโยชน์จากดอก ลาเวนเดอร์ มีมากกว่าที่คิด เช่น บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน รักษาสิว เป็นต้น อีกทั้งยังนำมาทำเครื่องเทศและน้ำมันหอมระเหยเพื่อไล่แมลงได้อีกด้วย
เมล็ดบัว

12 ประโยชน์ของ เมล็ดบัว – ให้พลังงาน ต่อต้านริ้วรอย ดีสำหรับคนนอนไม่หลับ

ประโยชน์ของ เมล็ดบัว อาจจะเคยได้ยินผู้ใหญ่พูดกันว่ามีประโยชน์มาก ซึ่งก็จริง เช่น ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และให้พลังงานได้ทันที อาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ

นักวิทยาศาสตร์จัดอันดับ อาหาร 100 ประเภท ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง !

นักวิทยาศาสตร์จึงทำการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของอาหารกว่า 1,000 ชนิด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 100 อันดับ
แปะก๊วย

7 ประโยชน์จาก แปะก๊วย – เพิ่มความจำ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

ประโยชน์จาก แป๊ะก๊วย มีมากมายกว่าการบำรุงสมอง มีประโยชน์ด้านสุขภาพจิต ดีต่อสายตา เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ช่วยต่อต้านริ้วรอย
โรคที่อาจจะเกิดจากการดื่มน้ำอัดลม

โรคที่อาจจะเกิดจากการดื่มน้ำอัดลม | ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ

โรคที่อาจจะเกิดจากการดื่มน้ำอัดลม | ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ - โรคเบาหวาน ประเภทที่ 2 , โรคหืดหอบ , โรคอัลไซเมอร์ , ฟันผุ , โรคอ้วน
อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน

อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน – ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น

ช่วงก่อนมีประจำเดือน สาวๆ หลากคนมักจะประสบกับอาการ PMS - อาหารที่ควรเลี่ยงช่วงเป็นประจำเดือน ทำให้อาการ PMS หนักขึ้น
ผลไม้คลายร้อน

ผลไม้คลายร้อน | ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่หวั่น แม้ในวันอากาศร้อน

ในช่วงหน้าร้อน นอกจากจะต้องระวังเรื่องแสงแดด ที่สามารถทำร้ายผิวแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือ ผิวขาดน้ำ - ผลไม้คลายร้อน
ประโยชน์ของเมเปิ้ลไซรัป

ประโยชน์ของเมเปิ้ลไซรัป ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

เมเปิ้ลไซรัปเป็นทางเลือกที่ดี ในการทดแทนการบริโภคน้ำตาล - ประโยชน์ของเมเปิ้ลไซรัป ต่อร่างกาย ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ

เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ และอาการคันคอ | สมุนไพร

อาการเจ็บคอ คันคอ นอกจากควรไปพบแพทย์แล้ว การดื่มเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ก็สามารถช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้ - เครื่องดื่มช่วยลดอาการเจ็บคอ

ทำความรู้จัก ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว – คุณค่าที่คนรักสุขภาพคู่ควร

จากคำกล่าวที่ว่า 'YOU ARE WHAT YOU EAT' กินอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ทำให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพอาหารการกินกันมากขึ้น-ผักเคล (Kale) ราชินีผักใบเขียว
ประโยชน์ของเฮเซลนัท

11 ประโยชน์ของ เฮเซลนัท – อาหารที่ดีสำหรับสมอง ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ

เฮเซลนัท เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีไขมันและโปรตีนที่ดี ช่วยให้ร่างกายทำหน้าที่ฟื้นฟูและรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ ช่วยบำรุงสมองให้แข็งแรง
ประโยน์ของมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นผลไม้หรือผัก – 10 ประโยชน์ของ มะเขือเทศ (tomato)

มะเขือเทศ และน้ำมะเขือเทศ เป็นที่รู้กันดีว่า ช่วยในเรื่องผิวพรรณ จริง ๆ แล้วมีประโยชน์กว่านั้น เช่น ช่วยในเรื่องของกระดูก, ความดันโลหิต, และการทำงานของสมอง