วิธีเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำ

วิธีเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำ ดื่มแต่พอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย | สำหรับคนที่ดื่มน้ำน้อย

สำหรับใครที่ดื่มน้ำน้อย ลองทำ 5 วิธีเตือนตัวเองให้ดื่มน้ำ ง่ายๆ ไม่อยากเลย - ตั้งปลุก ใส่ผลไม้ พกขวดน้ำน่ารัก

9 สัญญาณ ที่ร่างกายบอกว่า คุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ!!

การดื่มน้ำสะอาด มีข้อดีมากมายร้อยแปด เชื่อว่าเราๆ คงจะเคยได้ยินกันอยู่บ้าง หมอถึงบอกว่า ให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันล่ะ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย แต่ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอเพียง นั่นก็จะส่งผลเสียต่างๆ ต่อร่ายกายด้วย!