17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักในร่างกาย ตื่นขึ้นมาแล้วทำซะ!

Home / สุขภาพทั่วไป / 17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักในร่างกาย ตื่นขึ้นมาแล้วทำซะ!

รวมท่าโยคะยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อส่วนหลักๆ ในร่างกาย อาทิ ขา แขน ลำตัว ตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าๆ น้องๆ ชางแคมปัสฯ ควรทำนะคะ ชวนคุณพ่อคุณแม่ คนในครอบครัวทำพร้อมๆ กันก็ได้ค่ะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลัก

17 ท่าโยคะ ยืดเส้น บริหารกล้ามเนื้อหลักในร่างกาย

เครดิตภาพ:  Pimpitchaya Pam Arkarajiratthikarn