ความจำ

การออกกำลังกายมีคำยืนยันจากศูนย์สุขภาพ ของมหาวิทยาลัยดยุค ในรัฐแคโรไลน่าว่า แค่ออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที

อุปนายกสมาคมผู้ดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม กล่าวอีกว่า สำหรับสัญญาณ 10 ประการ ที่บ่งบอกว่ามีอาการสมองเสื่อม ประกอบด้วย

การรับประทานแอปเปิลเพียงวันละผลสามารถทำให้ห่างไกลจากหมอหรือไม่ต้องไปหาหมอได้ .....

วิธีคิดพัฒนาสมอง แบบคนอินเดีย - สมอง ถ้าไม่ได้ใช้ ไม่นานก็ฝ่อ คนอินเดียจึงเป็นนักคิดนักแก้ปัญหาที่เก่งมาตั้งแต่โบราณกาล

เขียนขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก เช่น ขอบคุณที่มีครอบครัวที่ดี ขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดี เคล็ดลับสมองดี ความจำแม่น