ง่ายๆ

อาการร้อนใน เป็นอาการที่มีหลายสาเหตุประกอบกัน แต่หลักๆ แล้วคือ ร่างกายขาดน้ำ

เรียน/ทำงาน มาก็เหนื่อยแล้ว คนมันก็อยากพักหน่ะ ไม่อยากจะต้องไปออกกำลังกายให้มันวุ่นวายอีก ถ้ามีการออกกำลังกายแบบเบาๆ ไม่ต้องเสียเวลามากก็ดีสิ